很多時候，很多人，之所以不幸，是自己親手選擇了不幸，而不是生來就不幸。

這句話，也是阿德勒心理學的一個精髓。說的就是，發生在一個人身上的各種問題、挫折、不順，更多源於他自己不想去改變，是他自己主觀能動上拒絕改變造成的。

在阿德勒看來，決定一個人命運的，不是過去的經歷，而是他怎麼看待這些經歷。

一個顧客，在飯店吃飯。服務員不小心把湯汁灑到了他的衣服上，顧客頓時大發雷霆。這時候，顧客的大發雷霆，並不是因為生氣而大發雷霆，而是為了大發雷霆，而製造出來的怒氣。

一個男子，多年閉門不出。雖然他很想像正常人一樣外出工作，事實是，他很害怕，只要一踏出房門，就手腳發抖、心跳不起。他無法出門，不是因為過去的心靈創傷，或者是糟糕的家庭環境，而是因為，他根本不想到外面去，所以才製造出種種不安。

說到這裡，相信大家都已經猜到了，很多時候，我們不能因為過去的創傷，就為自己找各種藉口不改變，最終，決定改變的是我們自己的主觀意識，不論過去的經歷怎樣。

美國心理學家埃利斯，有一個著名的abc理論：說的是，一個客觀事件A（Antecedent）的產生，要經過B （Belief信念）才能達到C（Consequence 效果），也就是說，產生C的直接原因,是信念B，而不是那個客觀事件A。

從這個角度上來說，就可以解釋，為什麼“同樣的經歷，不同的人會有不同的影響”。有的人可能從此一蹶不振，但是也有的人能夠從頭再來，東山再起。原因就在於，他們沒有自我設限，他們改變了自己的信念。

無論過去發生了怎樣的事情，現在、當下的狀態最重要，它取決於你主觀上怎麼看待這件事兒。

這個過程，就是在激發人的潛能。

它告訴我們，人是可以改變的，可以不受過去的原因所左右，可以朝著自己定下的目標前進。

這，就是一種強者心理學。

有一段時間，大家總愛強調原生家庭怎樣怎樣，其實，原生家庭可以分為兩種，一種是物理層面的，這種原生家庭，我們無法選擇；

還有另外一種，是主觀層面的，這種原生家庭，是我們可以選擇和改變的，你可以選擇不受其影響，可以選擇突破自己，可以選擇改變自己。

南懷瑾說，一個人想要強大，想要變富有，方法有很多，但無論用什麼方法，都離不開一個關鍵，那就是，先過自我設限這一關。

很多人，一輩子都被卡在自我設限的牢籠裡，出不來，就這樣過完無趣的一生。

我們所擁有的，其實都在我們的層次圈內。當我們想要更上一層樓，或者改變，就是在突破舒適圈，難免會害怕，會恐懼，會覺得自己不可能做到。這就是在自我設限。

其實，沒有什麼不可能。人的潛力是不可估量的，就像那句話說的，心有多大，舞臺就有多大。最重要的一關，就是衝破自我這道屏障。

想，都是問題；

做，才有答案。

接下來，讓我們開啟《被討厭的勇氣》這本書的閱讀之旅吧！

與君共勉。

——————————

讀書寫作變現達人

全網多篇閱讀量10W+100W+爆文

讀書啟智，寫作潤心。

早讀知識主播，每天5點堅持早起直播