雖然18歲就已經成人，但並不意味人的心智就也完全成熟了。

特別是當代的年輕人 ，獨生子女多，即使結婚生子仍然保持著孩子般的情緒。

一些寶媽沒有做好為人妻母的準備，就上崗，導致很多的孕期綜合徵和產前產後憂鬱症和抑鬱症。

有人生孩子像玩一樣，有人生孩子全家都累的半死；有人生一個娃娃沒有工作，有人生幾個娃依然事業有成；有人打掃房間一兩個小時，有人打掃房間一天也收拾不利索；有人生了寶寶家庭很幸福，有人生孩子後家裡天天雞飛狗跳。

原因就是寶媽的能力欠缺。

沒有想好如何備孕就懷孕了，沒有聯絡好月嫂或者沒有定好誰照顧月子孩子就出生了，沒有學習育兒知識孩子就該養育了……

凡事預則立，不預則廢。

二、如何解決梳理情緒。

1.你的情緒真的是你的情緒嗎？

首先很重要的一點你要知道，很多情況下你的情緒真的是你的情緒嗎？還是世俗與周圍人的情緒？

舉個例子，寶媽一定要要個忠貞恩愛的丈夫。可是在遠古是沒有夫妻，在封建社會大多也都是一夫一妻多妾制，時至今日地球上的很多國家仍然是一夫多妻制度。而一些少數民族也有走婚習俗，一些地區仍然保持有女系氏族的生存習慣。那麼男女二人的忠貞恩愛對於這些人來說，又是什麼呢？我們所希望的美好，是不是你心中的美好，還是這個時代這個社會給你附加的美好？

本來你懷孕很快樂，不在乎男女。可是偏偏有人站出來告訴你生男孩好，這個時候你就有情緒有壓力了？那麼這個情緒是你自己的情緒還是別人的情緒？

2.你的情緒可以給你帶來什麼？可以解決什麼問題？

帶來的只有壞心情，壞身體，不會解決任何問題。

3.如何解決你的情緒？

a.了解你的內心。

最主要的方法就是內觀，觀察自己的內心。

但是人往往不喜歡內觀，喜歡觀察別人，而又無法改變別人，就造成了痛苦，就形成負面情緒。

我們生氣的點，可能是婆婆可能是老公可能是孩子，但是我們不會對自己生氣。可是如果學會了內觀，就會發現不是別人氣你，是你自己氣你。

孩子不聽話，孩子是一棵小苗，播種小苗的人是爸爸媽媽，那麼我們幹嘛對孩子生氣？家庭不和睦，家是夫妻雙方構建的，如果家庭不和睦，每個人都有問題，而非某一方的全部責任。事業受挫，錯失機遇，很多時候是自己能力欠缺，能量積攢的不夠。

當我們把所有情緒的出口觀察明白，把所有情緒的根源想明白，情緒自然就會少很多。

b.不要用情緒解決情緒，而是要用行動解決情緒。

4.解決不了的情緒怎麼辦處理？

記得李宗盛的《凡人歌》吧，你我皆凡人活在人世間。有的時候一些問題，一些情緒終究是無從解決。那麼我們不妨：

大哭一場。大醉一次。給遠方的朋友煲一個電話粥。出去旅行。培養愛好，在歌聲琴聲書聲中尋找解脫。來一次爽歪歪的消費。去健身房來一次酣暢淋漓的運動。