最近水逆，經常陷入某種驚悚狀態——就是每每已經做足心理準備，知道這事得倒黴，卻總預料不到這黴會倒這麼大，然後當認為這黴該倒完之時又來一個，迎來送往，絡繹不絕。

為了緩解這種驚弓之鳥式的有害情緒，小淡我總結了幾則有效良方，持之以恆練習了幾次，頗有成效，分享一下——

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當你懷著亢奮的心情和對未來美好的想像，開始一件充滿不確定性事情的時候，請時刻謹記——

這是亙古不變的真理啊！

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對於自己熱愛和充滿信心的事情，記得要投入所有的熱情與精力，並且需要足夠的預見性——

這也是種自我實現啊！

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當你認為大難不死必有XX的時候，請冷靜一點，一定要有這樣的心理準備——

所以接下來繼續倒黴也是應該的！

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當你覺得自己在退步的時候，當你覺得自己在落後的時候，當你覺得自己從巔峰滑落的時候，真的不要緊，不要放在心上，試試這樣想——

這樣想是不是好多了

請各位勤加練習，對抗消極情緒的功力必定突飛猛進。