某大學研究生於實驗室自殺、某航空公司拒絕抑鬱症患者登機···

這兩天關於“抑鬱症”的話題頻繁登上熱搜，說實話瀚小思的心情是複雜的，有那麼一點開心，但更多的還是沮喪。

開心是因為越來越多的人開始關注、了解“抑鬱症”這一心境障礙，它終於變得不那麼陌生；但就是如此程度的普及，付出的卻是一個個鮮活生命的代價，這無疑是令人沮喪的。

即便是這樣，抑鬱症仍然被大多數人誤解著，被認為是“弱者才會得的病”。

抑鬱症是“弱者”才會得的病嗎？抑鬱症患者只要“想開”就能痊癒嗎？類似這樣的問題仍然困擾著我們大多數人。

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抑鬱症是弱者才會得的病？

許多人認為抑鬱症是心智不堅的弱者才會得的病，甚至會給對方套上“身在福中不知福”、“是自己想要沉淪才變成這樣”的標籤，這讓得憂鬱症的人更不敢坦承面對，甚至還會對自己的狀況產生罪惡感。

但事實上，抑鬱症的成因非常複雜，可能是腦內化學物質的失衡、成長曆程陰影、人格特質、藥物影響、遺傳基因、腦部疾病與人際關係疏離等交相影響而成。

沒人能選擇要得或不得抑鬱症，無論你是粵海街道日進斗金的網際網路人，還是貧民窟深處以拾荒為生的失意者，都有可能患上抑鬱症。

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只要意志堅定，就能“想開”？

意志堅定或許是治療抑鬱症的一大助力，但問題是，抑鬱症並沒有這麼簡單。它不是一時的沮喪，也不是一時的想不開，不是多看幾本勵志書就能輕鬆解決的。

同上所說，它是各式各樣先天或後天環境的原因互動而成。而很多時候，先天特質很難改變，後天環境同樣也是，不是“想得開”就能解決的，更別說已經得抑鬱症的人，本身就已經有情緒低落、對事情喪失喜好興趣、容易疲倦與失去活力等狀況。

當一個人連從床上起身去上廁所都覺得困難重重，這時候意志堅定的定義又是什麼？

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得抑鬱症一定有個特定原因？

社會要我們相信，成功的人總是快樂，失敗的人才會悲傷。這就是為什麼當我們得知像張國榮這樣看似名利雙收的明星，最後因抑鬱症而自殺，會感到震驚甚至不解的原因。

抑鬱症就像流感一樣，無論你是誰，無論你是社會定義的成功還是失敗，都可能會找上門來。它不需要一個特定的理由、不一定要發生某個創傷事件才會出現，有時候，它就是這樣悄然來到。

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如果可以正常生活，就不會抑鬱？

一般人想像抑鬱症，腦海裡浮現的，或許是一個人神情憔悴、神思倦怠、成天只能窩在床上不見天日，自我厭棄地過一天算一天的畫面。但事實真是如此嗎？

抑鬱症有時被稱作“隱形的疾病”，患者依狀況不一，很多時候是能維持表面上的正常運作的。他們照常上下班、照常談話、照常出席活動，但在那“照常”的表面下，可能藏著你我看不見的痛。

抑鬱症與成不成功、堅強或是虛弱、表現或不表現沒有直接關係。

但它並非人生終點，許多人長期和抑鬱搏鬥，最後學會與它和平共存，活出自己的意義。

我們得學會的就是破解迷思，卸下異樣眼光，創造更好的環境，讓每個需要幫助的人都能自在地伸出手求助，而不是一步步走向絕路。