#近三成青年有抑鬱風險#引熱議，抑鬱症是一個不被理解的疾病，經常被誤解為“自卑”“內向”“沒病找病”……

近日，中國青少年研究中心團隊協同中國科學院心理研究所，對青年進行了心理健康專題調查。根據對14~35歲青年進行的調查發現：受訪青年中近三成具有抑鬱風險，近一成有抑鬱高風險。

透過調研發現，半數多受訪者具有焦慮問題，31~35歲的青年群體重度焦慮比例最高，在職青年的焦慮得分最高。

和2008年的調查相比，青年的抑鬱問題有所加重。2008年，青年沒有抑鬱問題的比例為75.8%，10年後下降了5.3個百分點，而有輕度及中度抑鬱風險的比例與2008（16.8%）相比增多了近5個百分點；有抑鬱高風險的比例也高於2008年（7.4%）。

一個抑鬱症小患者的自述：

“我突然發現自己對所有的事情都失去了興趣，我曾經很想去做的事情，現在甚至不願去做那些。我不知道這是為什麼？

抑鬱的反面不是快樂，而是活力。有時該吃午飯了，我卻開始想，我還得把食物拿出來，放到盤子裡，得切，得嚼，得咽，讓我感覺就像耶穌受難一樣。”

全國青少年近1/5存在心理問題

孩子往往是天真無邪、無憂無慮的代名詞，往往孩子在我們面前皺眉頭托腮幫，或是訴說那些讓自己“鬱悶”的“成長煩惱”時，我們總是一句話敷衍了事：“小孩子有啥可煩的？”

“少年”和“抑鬱”不是沒有交集。大人有大煩惱，小孩也有小煩惱。

調查顯示：在臨床工作中，我們發現兒童青少年抑鬱症患者為數不少，但比成人患者更難察覺。當成人懷疑自己精神出現問題時，大多會主動尋求協助，相反青少年會把這個問題掩藏起來，即使被問到，多半會說“別煩我”和“不知道”等，無法清晰具體地描述自己的精神狀況。

心理和生理因素導致抑鬱症

現代科學對於抑鬱症的成因，一直沒有明確的認識。從現有的科學研究來看，抑鬱症的病因非常複雜，除了心理社會因素外，生物學的因素也是抑鬱症發病的主要病因。

生物學致病因素主要指腦內神經遞質濃度的改變和遺傳學的作用，涉及抑鬱症發病的腦內神經遞質有五羥色胺、去甲腎上腺素等。

同時抑鬱症也有遺傳作用，比如母親患有或曾患抑鬱症，其子女患抑鬱症的風險是正常人的2-3倍。

孩子的抑鬱症更難被發現

青少年抑鬱症的表現與成人基本相同，他們都會感到巨大的恐懼和痛苦。但由於有些青少年不具備和成人一樣的描述及理解情緒的語言能力，因此，他們往往透過行為來表達抑鬱心情。

青少年的典型抑鬱症有節律性特徵，表現為晨重夜輕的變化規律，除了情緒障礙外，往往可表現為活動過多、逃學、攻擊行為等。不同的發育階段的患者可能有不同的表達抑鬱的行為方式。

比如，在青少年期時進食障礙（尤見於女孩）、軀體攻擊（尤見於男孩）、自殺念頭、反社會行為，如偷竊撒謊、一些類似於成人的抑鬱症狀（如悲傷、自我感覺差以及對以往喜歡的活動喪失興趣等）。

當家長髮現孩子出現了這些問題，應帶孩子馬上就診，孩子可能患了抑鬱症。

家長應及時關注到孩子心理變化

家長在關注孩子學習的同時，更應該關注其心理的變化，及時地對孩子進行疏導與排解。

青少年抑鬱症的風險因素

①具有慢性疾病，青春期，抑鬱症家族史（親屬患病）等。

②童年期遭受虐待和忽視，家庭經濟壓力大，父母去世等。

④基因檢查患病風險較高的人群。

青少年抑鬱症的具體表現

①青少年表達自己內心感受的能力尚未發育成熟，故往往以模糊的軀體症狀、悲傷的表情、不願意接觸人為抑鬱情緒的主要表現，還可能會伴有魯莽行為、憤怒、敵對等情緒。

②對遊戲和學習失去興趣。

④失眠，早醒。

⑤疲乏，導致頻繁曠課等。

⑥自我評價低，比如認為自己笨。

⑦注意力不集中，成績下降。

全球3億多人飽受抑鬱症折磨，每年有近100萬人自殺，其中近一半是抑鬱症。

幸運的是，抑鬱症可以治療，越早越好，從小關注開始，希望每個人都能被生活溫柔以待。