10月份門診收費處的趙姐，帶著她丈夫來看高血壓，血壓168/106mmHg，問我有沒有不吃藥的辦法。

我說按照要求，這麼高的血壓就該吃藥了，不能等了，靠運動也是輕度的高血壓，這個已經屬於2級高血壓，現在不控制會有危險。

可是這位大哥不願吃藥，說在手機上看一位大專家講靠按摩手上這個穴位就能降壓，而且還能降三高。教授說人體的穴位就是人體自身的藥物，人體生病，特別是三高都能通過按摩啟用這種藥物，從而起到降三高的作用。

第一、我們學習的時候，中醫也降鍼灸按摩推拿，但沒有這麼玄乎，針劑按摩推拿肯定有用，但有適應症，不是什麼問題都能解決，如果鍼灸按摩推拿能解決所有問題，醫院其它科室就關門了，就開按摩醫院就行了。鍼灸推拿按摩只適應一部分疾病，但這裡面並不包括三高。

第二、個別高血壓，或許是因為某種原因引起的，通過按摩或許能夠把血壓降到正常，但我們科普是面對大多數人，不能說我按摩治療了一個高血壓有效，就拿出來推廣，畢竟中國高血壓多達3億，對於大多數人有效才叫有效。

第三、作為醫生，我不能100%否認這種方法，但我更不能肯定這種方法，如果讓我建議，我只能介紹建議我目前所掌握的知識，只能用課本學習及指南推薦，以及臨床經驗告訴我的知識，而不是我沒有經驗的不了解的知識和方法。

第四、任何人都有權選擇，我們只能給出建議，您當然有權選擇按照專教授的方法試試看，但這並不是我的推薦，作為心血管醫生，我建議正規治療，也就是一方面服用降壓藥，一方面通過健康生活方式來控制高血壓，目前這兩個辦法是值得考驗，值得推廣，也是唯二使得中外認可的。

我說完，好像也沒管啥用，人家還是想回去試試按摩，我心想，那你既然決定按摩，還來找我幹嘛？有點莫名其妙？

這個事情過去一個月多了，昨天上午趙姐又和她老公來了，兩個人笑嘻嘻的，我猜不出是向我展示自己的降壓成果，還是血壓跟沒降下來來找我開藥。

我多慮了，趙姐說回去一個多月，每天三次按摩，每次十幾分鍾，一直測量血壓，血壓不但沒有降低，最近高的時候已經180以上了。

看來，趙姐老公用的這種按摩降壓法，目前在他身上並沒有起效，最終我們還是選擇了目前最有效的公認的健康生活方式＋正規的降壓藥的辦法來控制，讓他回去多測量，彆著急，降壓是個慢活，是個長活。

按照中醫講，這叫正氣！

按照西醫講，這叫免疫力和抵抗力，或自我調節！

不管叫什麼，總之，人體肯定有自我修復的功能，免疫力高，抵抗力強的人確實生病的可能性也小；這也中醫說的正氣存內邪不可幹！

可是，這只是針對一部分小問題，人體能夠通過休息，或者按摩或者鍼灸或者推拿，或者別的物理方法來實現自我修復。並不是所有的問題都能通過自我刺激起到治療作用，道理很簡單，如果人體自帶的這種藥物，對於任何問題都有效，為什麼我們老祖宗還發明中藥方劑？

而且這種正氣，這種免疫力，本身就是我們現在說的健康生活方式，只有堅持長期的健康生活方式：遠離菸酒，堅持有氧運動，控制體重，低鹽低脂低糖飲食，減少熬夜，保持好心情等等。這樣才能提高免疫力，這樣才能正氣存內。這樣才能使得一部分輕度高血壓，不用吃藥也能恢復正常。

總之，不管是正氣存內邪不可幹，還是提高抵抗力免疫力，都是教導我們預防為主，健康生活。

而不是說真正生病了，還能通過這些方法解決所有問題！

#健康科普大賽#