在這個網際網路的時代，任何人都可以在網上發表言論，卻很少有人可以為他的言論負責，朋友圈中也充斥著大量關於防癌致癌的文章，分享一些「養生資訊」「民間偏方」等連結，有些內容令人震驚甚至聳人聽聞，但其實有很多內容都經不起推敲，很多食物都無辜躺槍，比如——

豆漿可致癌

有人認為：長期食用豆製品，會導致不能完全吸收的植物雌激素在體內積聚，使體內雌激素水平偏高，促進乳腺增生，增加患乳腺癌的機率。

豆漿表示這個鍋它不背。

體內雌激素水平過高，的確有引發乳腺癌、乳腺增生、子宮肌瘤等病症的危險。但大豆異黃酮的作用是雙向的，它反而是幫助人體雌激素穩定的“調節器”。

《中國居民膳食指南》推薦每天的安全攝入量是食用30～50克大豆，相當於800毫升也就是大約4杯豆漿。而大部分國人豆製品攝入不足，平均日攝入量僅約15克。所以正常量食用豆製品，不會導致體內雌激素水平過高。

用豆製品不僅不會導致乳腺癌，有研究表明，它對預防乳腺癌、降低乳腺癌患者死亡風險和復發機率都有積極作用。2009年，《美國臨床營養學》上一篇針對七萬多名中國女性的研究發現，從青春期就開始攝入較多豆製品的人，絕經前患乳腺癌的風險比攝入較少的人降低約40%。

我們熟知的明星去世，大家感慨生命無常之餘，都會提醒自己或親友注重健康，但同時我們要學會甄別訊息的真偽，選擇真實有效的資訊，才能更好的為自己的健康負責。

除了豆漿，還有很多奇葩的謠言層出不窮。

1/ “發燒”可以治癌症

有實驗證明：腫瘤細胞在41℃時，生長受抑制並可被部分滅活。但實際上，這個溫度不管對誰都是一個非常危險的溫度，體溫升到41℃，整個人都有可能陷入昏迷狀態，需要立刻物理降溫，否則有可能造成神經系統的永久性破壞。癌細胞沒殺死，自己被燒傻了。

人的體溫存在一個精準的調控機制，基本保持平穩狀態。感冒發燒確實可以殺死癌細胞，但是不能完全根治癌症，更不能為了殺滅癌細胞就長時間的感冒發燒，身體本身的虛弱、免疫力的降低反而更容易引起其他疾病的發生。

2/ 鄰居說：這種治癌方法有效

得癌了，鄰居A說，他爸的二姑的大舅子得的就是這個癌，做了五次化療，人就走了，你可千萬別做化療。鄰居B說，某某大姨做的手術，還吃了那個誰誰的藥，現在都三四年了，還好好的活著。

雖然說“遠親不如緊鄰”，但彷彿這個時候，鄰居們都成了治療癌症的專家，傳授各種治療經驗。其實，鄰居們只是看到個別治療成功或失敗的個案，就認為所有的癌症都是如此，這種以偏概全的說法是非常不負責任的。

任何腫瘤治療方案的制定，不是依靠醫生或患者的主觀判斷，而是由科學的檢查證據做指導的，醫生會針對你的檢查結果，來制定最合理的治療方案，而全世界沒有一個腫瘤患者的情況是完全一樣的，所以治療方案也可能各有不同。

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