生活中我們認定了的一些“常識”，其實不少都是錯的。很多人將之歸咎於中醫，不過中醫表示：這個鍋我們不背！

傳言一：

晚吃薑等於吃砒霜？

生薑一直是中國菜的核心調料，姜的風味靠的是薑辣素，它是姜酚、姜酮這一類化學物質的統稱。薑辣素可以擴張血管，還有加強心肌收縮、促進血液迴圈的作用。

晚上吃薑可能會帶來一些“燥熱”的感覺，但只要不是拼命吃，對身體並不會有太大影響，和砒霜更是八竿子打不著。

是否適合吃薑，總的原則是：

1. 風寒病適宜，熱性病不宜；

2. 寒性體質適宜，熱性體質不宜；

3. 陰虛內熱者（表現為口乾舌燥、手足心熱等）、熱盛病人（表現為發燒、口苦、便祕）及痔瘡患者忌服生薑，高血壓患者也不適合多吃生薑。

傳言二：

服藥不能吃綠豆？

民間一直流傳著這樣一種說法：綠豆可以解毒、解藥性。其實，這種說法過於絕對了。綠豆本身是一味中藥，具有清熱解毒、解暑生津、利水消腫的功效。

現代研究表明，綠豆所具有的解毒功效，其原理就是綠豆中所含的綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，使其減少或失去毒性，並不易被胃腸道吸收。

由此可見，綠豆是可以解一部分藥物及食物中毒的，而不是解藥性。

傳言三：

有傷不能吃“發物”？

生活中流傳著一種說法：有傷口不宜食用雞蛋、魚類、豆腐、韭菜等“發物”，否則會影響傷口癒合。

傷口癒合受多方面因素的影響，比如：傷口感染；傷口記憶體在異物；組織受壓缺血缺氧；自身不注意導致傷口開裂等……同時，營養的攝入、免疫力和年齡也是影響傷口癒合的重要因素，有直接影響的往往並不是飲食。

因此，吃“發物”會讓傷口癒合變慢這種說法是不成立的，適量吃一些雞蛋和魚類等精蛋白類食物，還能促進傷口癒合。

傳言四：

男人一定要補腎？

“十男九虛”的廣告宣傳，使不少中年人只要有點腰膝痠軟的症狀，就把它歸罪於“腎虛”。

中醫的“腎虛”指腎臟精氣陰陽不足。包括腎陰虛、腎陽虛：腎陽虛的症狀為：腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫。腎陰虛的症狀有：腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

腰痠雖然是腎虛的表現，但也可能由腰肌勞損或前列腺炎等導致。如果體內陰陽本處於平衡狀態，亂吃補藥就會打破平衡，導致上火、嗓子乾啞、大便乾燥等副作用。即便補腎也要查明原因，分型而補。

傳言五：

中藥久放藥效好？

一些人認為，中藥越久放，藥效越好。另外，還有部分人覺得囤一些中藥會有升值空間，這其實是一種錯誤的認知。

多數動植物類中藥在日光、空氣、溫度、溼度等因素影響下，會發生一系列物理和化學變化。有些藥還會生黴、被蟲蛀，更加速其品質變化，影響療效。

任何藥材都有保質期，在18~20℃的陰涼條件下，一般可放置半年至一年，最多兩年。一旦藥材品質下降，藥效降低，非但起不到養生作用，還會影響身體健康。