1. 闢謠也要分等級，只挑緊急的謠言闢

有些號稱吃蔬菜水果就能治三高的東西，雖然是謠言，但危害不大，可以先不闢。而說急性心血管病發作，要吃什麼偏方、按什麼穴位的謠言，危害就很大了，要首先抓出來幫父母糾正。

2. 做一件讓父母馬上就體會到效果的事

如果先讓他們感受到你說的東西確實有效，他們的信任度都會大增。比如“嗑瓜子會上火”，其實讓人“感覺上火”的不是瓜子，而是瓜子上帶的土，讓嗓子不舒服。所以，先把瓜子用水洗一遍，然後焙乾後再吃，嗓子就不會不舒服了。

3. 跟父母溝通，姿態一定要放低

父母給我們發保健文章，是希望我們身體好。所以我們要先表示自己理解這份心意，放低姿態說：“媽，我知道您是為我好，心意我領了。不過這篇文章說得不嚴謹，正確的說法是……”

4. 不要費勁講原理，直接說結論

謠言容易傳播，因為邏輯特別簡單，而科學原理邏輯複雜，不容易懂。比如為什麼人會暈車，用科學原理解釋就要牽涉到身體構造、視覺訊號等等，太麻煩，不如直接說結論——要想不暈車，別看手機，上車就閉眼。

5. 告訴父母謠言文章的常見特徵

給你5條判斷標準，任意滿足2個，99%就是謠言文章：

① 文章標題裡感嘆號大於等於2個。

② 標題中有“驚呆，速看，必須轉，馬上刪，轉瘋了，緊急通知，最高機密”等短語。

④ 一切涉及日常食物治療癌症的內容。

6. 翻翻歷史文章

如果說了這麼多父母還是有懷疑，那你可以讓父母再翻翻這類公眾號過往的歷史文章，或者傳播這類文章的微信群裡的文章。當他們發現至少30%的過往文章已經被官方刪除時，他們就會相信了。

希望這些辦法，能保護你和你的家人真正遠離謠言。在這個疫情牽動人心的時候，讓我們都不信謠、不傳謠，平安度過難關。