酒這種特別的飲品，自從發明後就風靡了全世界，各國都形成了自己的酒文化。在中國大多數人認可喝酒多了會傷身，但是卻奉行少量飲酒會養生的這一說法，認為小酌怡情，大喝才會傷身。

為什麼會有少量飲酒有益的說法呢？可能來源於某些文章的宣傳，這些文章稱適量飲酒會降低心血管疾病的發病率和死亡率，從而讓人們得出了少量飲酒對健康有益的結論。

但是事實真是如此嗎？下面我們看看專家的解答

每天少量喝酒並非有益健康

這要從著名的“法國悖論”說起。法國人的心血管發病率比較低，所以有些人對法國人的生活習慣進行調查，然後發現法國人在飲食，作息等方面都沒有值得借鑑的地方。

他們的生活方式並不健康，可是這種不健康的生活方式並沒有導致他們的心血管疾病高發，於是就出來了不少解釋，其中有一種解釋就是發現法國人喜歡喝葡萄酒，所以得出了喝葡萄酒可以有益於心血管健康。

喜歡喝葡萄酒和心血管發病率低只能說有相關關係，但是它們之間並沒有因果關係。我們知道高檔的葡萄酒往往都是比較昂貴的，能喝得起的人，經濟條件大多比較好，在營養保健等方面都是比較注重的，所以心血管疾病的發病率和死亡率低未必就是因為喝葡萄酒的原因。

關於少量飲酒有益健康的說法至今都存在爭議，並沒有哪一個重量級的學術研究能給予證明下結論。

而且實驗也證明了葡萄酒中含的那點白藜蘆醇對於疏通血管，抗氧化方面的療效微乎其微。如果要達到這個效果就必須大量飲酒，而大量飲酒的後果就會導致肝臟等器官受到巨大傷害。

每天少量喝酒也有害

少量飲酒有益沒有結論，但是喝酒有害已經有了結論，在最頂級的權威醫學期刊《柳葉刀》明確指出了，無論什麼程度，什麼形式的喝酒都是有害無益！喝酒的安全水平根本不存在！喝酒的安全劑量只有一種那就是零，哪怕喝一點也對健康有害。

酒精中含有很高的熱量，而且還會削弱人體的脂肪代謝水平，有句話：酒是糧食精，倒是沒錯。但喝進去的酒會轉化為脂肪儲存起來，還能增加你的食慾，讓你吃得更多，經常喝酒很容易導致肥胖。

無論你是中度飲酒者，還是輕度飲酒者，在喝酒後都會引起不同程度的腦萎縮，對大腦產生不利影響。

而且對於患有哮喘病的病人來說，無論喝多少酒，無論酒精度數都會刺激到咽喉，引起過敏，誘發哮喘。

除此之外，喝酒還和糖尿病，癌症等多種慢性疾病有關，據調查，世界上有5%的癌症發病和酒精有關。

其實有很多嗜酒者都是從少量飲酒開始的，經常少量飲酒，自己覺得沒事，但是事實是慢慢在不知不覺中就會對酒精形成依賴，發展到後面就成癮而離不開了。

因為每個人對於酒精的接受度，敏感度都不一樣，每個人的個體差異，身體情況都不同，對酒精的代謝能力也有區別，所以這所說的少量飲量，究竟少量是多少不好控制。而且不管是葡萄酒，啤酒還是白酒，以及其他含酒精飲料，只要總量過大，都對傷害我們的肝臟。

綜上所述，酒還是不飲為好，若是實在難以戒酒，或者因為應酬的需要，建議一定不能貪杯，再是喝酒時，酒後都可以常喝點解酒護肝的茶，把酒精對身體的危害降到最低。

最後再強調下，有很多經常喝酒的人，還是會說喝酒能促進血液迴圈，能夠暖身驅寒，但是這些表面上的好處，相比於酒精對身體帶來的損害則是無法彌補的。所以無論飲酒量的多與少，都是弊大於利，更不能把少量喝酒當成一種養生的好習慣。