在糖尿病患者中，有很多一直在傳播的錯誤觀點，而且這些想法已經在糖尿病患者的醫師里根深蒂固了，所以，很難再打破這種觀念。今天小編跟大家說一下，這10種理論是錯誤的，不僅僅會對糖友造成身體的營養不良，還會對我們的血糖有傷害。

觀念一、糖尿病是吃太多糖吃出來的：

我們很多人認為，糖尿病是吃太多糖吃出來的，這種說法雖然流傳了很長時間，其實糖尿病的病因有很多，主要是身體將食物變成能量的能力降低了.胰島素抵抗和胰島素相對缺乏。而吃糖多，只要是不超過我們身體的負荷是不會患上糖尿病的。

觀念二、無糖食品可以隨便吃：

很多無糖食品是糖尿病患者最愛買的食品，大多數人覺得既然是無糖食品，那就吃唄，反正無糖，沒有影響。但無糖食品中含有澱粉，一樣能升高血糖，吃的太多容易血糖一段時間內飆升。

觀念三、碳水化合物是不好的，容易升糖：

其實不管有沒有糖尿病，碳水化合物都是健康飲食的基礎。碳水化合物對血糖影響稍大，應注意食用量，儘量不要選含糖量高的，水果、蔬菜和全穀物都可以，含有維生素、礦物質和纖維素，但水果要少吃，根據水果的種類選擇吃多少。

觀念四、蛋白質比碳水化合物好：

很多患者覺得碳水化合物能快速的影響血糖，而不吃碳水化合物，去吃一些蛋白質和肉來代替，但是如果同時吃掉太多得飽和脂肪，對心臟不好的，容易導致洗腦血管併發症。

觀念五、可多吃降糖藥來抵消多吃的食物：

這種方法是很多糖友問過的問題，但是這不是多吃降糖藥能解決的問題，如此對我們的身體傷害程度更甚，所以，在想吃的東西也要控制好我們的意識，少食多餐，遵醫囑，不要擅自加減藥量。

觀念六、得了糖尿病，必須放棄以前喜歡吃的食物：

醫患吃的東西，如果含糖量較大，就少吃一些，或者忍忍，等血糖平穩的降下來之後少吃一些，沒必要放棄不吃。

觀念七、得了糖尿病，必須放棄甜點心：

得了糖尿病甜點要少吃，如果實在想吃甜點，那控制量的同時，應該減少主食的量，以免血糖升太高太快。

觀念八、只有不甜的才能給糖尿病患者吃：

含糖量多少不是甜與不甜決定的，而是它所含的葡萄糖和澱粉決定的，饅頭等麵食類，沒有甜味兒，仍然可以讓血糖升高很多，培希元主食麵條，糖尿病專用主食，控糖好，營養均衡，血糖更穩定。而一些加了甜味兒劑的小零食，相反到沒有可以升糖的東西，所以，用甜味兒來判斷升糖效果是錯誤的。

觀念九、得了糖尿病就不能吃水果了：

水果是我們補充維生素的來源，也是我們抵抗力增強的食物，如果我們的面板有問題，水果非常重要，但要選取含糖量低的水果，也要注意量，如果糖分多的，就要更加少吃，並且最好在血糖控制平穩之後再吃糖分多的。

觀念十、糖尿病患者只能吃素不能吃肉：

合理的飲食才能保證我們的血糖平穩，身體的營養吸收不受影響，把錯誤的觀念摒棄掉，才能更好的控制血糖。