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謠言

曾經有首很紅的歌《卡路里》,其中有句歌詞“保溫杯裡泡枸杞”,彷彿養生就等於保溫杯裡泡枸杞,於是乎中年男女無論身體情況如何,紛紛在保溫杯裡泡起了枸杞。

闢謠

枸杞確實是好東西,是國家批准的藥物食品均可使用的藥食同源名單裡面的一員。枸杞是食品,但也是藥品,具有藥品的屬性,故枸杞並不是適合所有人的,應當根據身體情況具體分析。

枸杞安全性很好。

近年來國家衛健委頒佈了一個藥食同源的名單,名單上目前共有110種藥物。該名單是從所有中藥材中,選拔了一些具有廣泛食用安全性的藥材,枸杞作為名單上的一員,不僅具有一定的功效,安全性也是毋庸置疑的。

枸杞作為藥材,具有藥物本身的屬性,具有一定的偏性,並不適合所有人。

中醫認為,人體發生疾病是由於體內失去平衡,故需要針對機體失衡的原因,使用具有某些偏性的藥物糾正失衡。而人體失衡的原因多種多樣,糾正失衡的藥物也是多種多樣,沒有任何一種藥能糾正所有失衡,枸杞也不行。

那麼枸杞的特點是什麼呢?適合哪種人群?不適合哪種人群?

根據《中國藥典》2015年版記載,枸杞具有滋補肝腎,益精明目的功效,可以用於虛勞精虧,腰膝痠痛,眩暈耳鳴,陽萎遺精,目昏不明等。人到中年,衰老不可避免,中醫認為人到中年以後腎氣漸漸衰退,容易出現腰膝痠軟、眩暈耳鳴、陽萎遺精等症狀。長期坐在辦公桌前,對著電腦,也容易目昏不明,故對久於坐在辦公室的中年男女,確實適合在保溫杯裡面泡點枸杞。但是,對於一些經常伴有口乾、口苦、易怒、口中黏膩、大便不爽、心煩失眠、多夢、口舌生瘡等症狀的人群就並不適合經常食用枸杞。

枸杞並不是“萬能藥”,適合自己的中藥才是最好的。

闢謠專家:金敏,北京市中西醫結合醫院藥劑科副主任

複核專家:曹俊嶺,北京中醫藥大學東方醫院藥學部主任

出品人:科普中國-科學闢謠

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