三角洲腦電波既神秘又令人興奮。一些研究試圖解開它們。控制論專家，神經生理學家和精神病醫生Gray Walter發現，早在20世紀初期就已經對它們進行了研究。這些波的頻率為0到4 Hz，是所有腦波中最慢的。此外，它們與幸福和內心的和平有關。

科學家對三角波仍然知之甚少。這些波浪之所以令人好奇，恰恰是因為它們以極其平靜的狀態存在。

但是，專家對其工作方式幾乎一無所知。

神經科學是迄今為止科學中最令人興奮的分支，因為大腦是宇宙中最令人興奮的物件。每個人的大腦都不一樣。大腦使每個人都獨一無二，並定義了他的身份。”

-Stanley B. Prusiner，1997年諾貝爾醫學獎

深層放鬆

迄今為止的所有證據表明，三角波與意識無關，這意味著在意識狀態期間它們從未出現。這些波浪在深度睡眠期間出現。

研究表明，這些腦電波也存在於深度冥想狀態。實驗室監控清楚地表明，深度鬆弛狀態會導致這些波出現。

令人驚奇的是子宮內胎兒的主要腦電波。它們一直存在直到孩子一歲。科學家推測這是大腦機制的結果，該機制可幫助新生兒在暴露於環境中時保持鎮定。

三角波效應

迄今為止，多項研究表明，三角波與最深的平靜狀態密切相關。但是，這不是它們的唯一作用。

有證據支援它們也影響其他過程，例如：

好夢。如果您沒有進入這些波浪出現的深度睡眠階段，醒來時可能會感到疲倦。

基本身體功能。如果一天中您的身體沒有產生三角波，則可能會影響某些身體功能，例如呼吸和心律。

直觀的過程。這些浪潮似乎與決策過程有關。

動機和同理心。專家說，當大腦頻繁產生三角波時，人會變得更加開放和善解人意。他們的動力也增加了。

其他發現

該協會已經發表了許多有關該主題的研究。在其中一些專家中，專家提到了事實，即三角波產生是偏頭痛的重要因素。顯然，大腦產生的三角波越多，遭受偏頭痛的可能性就越小。

此外，另一項研究發現腦電波與壓力之間有很強的聯絡。在這項研究中，發現三角波會引起鬆弛。這就是為什麼科學家懷疑這些波在5-羥色胺和褪黑激素釋放中起作用的原因。儘管這尚未被證明。

腦和腦三角波

讓您的大腦產生三角波的自然方法是透過深度睡眠。這就是為什麼心理學總是強調健康睡眠的重要性的原因。產生這些波浪的另一種方法是透過冥想技術。