“天時人事日相催，冬至陽生春又來。”《中國天文年曆》顯示2020年12月21日18時02分迎來冬至節氣冬至，十一月中終藏之氣至此而極也從冬至起陰極之至，陽氣始生在這一天太陽直射南迴歸線北半球各地都是一年中晝最短、夜最長的一天

民間有諺語：“吃了冬至面，一天長一線”冬至以後太陽直射點開始向北移動正午太陽高度會逐漸升高北半球的白天也將慢慢變長冬至有三候一候蚯蚓結傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物此時陰氣仍強盛土中的蚯蚓還蜷縮著身體

二候麋角解古人認為麋的角朝後生，為陰冬至一陽生麋感陰氣漸退而解角

三候水泉動冬至陽氣初生山中的泉水可以流動並且溫熱

冬至過後我們正式進入“數九”天一九二九不出手三九四九冰上走五九六九沿河看柳七九河開，八九雁來九九加一九，耕牛遍地走這是古人對冬至後天氣情況的總結更凝結了古人的智慧結晶

冬至是中國二十四節氣中最早制定的節氣之一早在春秋時代中國就已經用土圭觀測太陽測定出了冬至冬至是非常重要的節氣古代有“冬至大如年”的說法《後漢書》中有這樣的記載：“冬至前後，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而後省事。”這時候朝廷要放假平民之間親友要互相拜訪大家開啟了冬日的第一個“小長假”而詩人們的靈感也在冬至迸發王安石繪節氣熱鬧之景尹志平道出冬至時令規律“都城開博路，佳節一陽生。喜見兒童色，歡傳市井聲。幽閒亦聚集，珍麗各攜擎。卻憶他年事，關商閉不行。——王安石《冬至》”“六陰消盡一陽生。暗藏萌。雪花輕。九九嚴凝，河海結層冰。二氣周流無所住，陽數足，化龍升。——《江城子·龍陽觀冬至作》尹志平”

在今天冬至節氣重要性雖不如以前但民間仍有過冬至的傳統一般北方地區冬至宰羊、吃餃子南方地區吃冬至米團、冬至長線面部分地區還有祭天、祭祖、掃墓的習俗

需要注意的是冬至後溫度起伏較大要注意防寒保暖尤其是頭部和腳部外出最好裹嚴實晚上歸家宜用溫熱水泡腳多吃補益身體的食物還要進行適當的體育鍛煉提高身體對寒冷的適應性和耐寒能力冬至後春天的腳步愈發近了在這2020年的歲尾讓我們整理好心緒迎接一個新的開始本文圖片來源於網路如有侵權，請聯絡我們