潛意識，是指潛藏在我們一般意識底下的一股神秘力量，是相對於“意識”的一種思想。又稱“右腦意識”、“宇宙意識”，腦內革命作者春山茂雄則稱它為“祖先腦”。
“潛意識”聚集了人類數百萬年來的遺傳基因層次的資訊。它囊括了人類生存最重要的本能與自主神經系統的功能與宇宙法則，即人類過去所得到的所有最好的生存情報，都蘊藏在潛意識裡，因此只要懂得開發這股與生俱來的能力，幾乎沒有實現不了的願望。
人類大腦中的潛意識，總是不斷地在相互碰撞、追逐、擾攘，那裡蘊藏著無窮的寶藏，是人類進行創造活動的源泉。如果低估了潛意識的作用，就將阻礙人類社會的進步與發展。幾乎所有的發明家、藝術家，都充滿了幻想和創造性，他們的成果大都是潛意識作用的結果。
有一次，義大利著名男高音歌唱家卡魯索在演出前，突然產生了“怯場”現象。他說，由於強烈的恐慌，他的肌肉開始痙攣，喉嚨也像是被什麼東西給卡住了一樣，幾乎很難發出聲音。
卡魯索驚恐萬分，因為幾分鐘後，他就得登臺演出。他的脊樑開始“嗖嗖”地冒冷氣，渾身冷汗不止，他說：“如果我無法從容地演唱，人們就會嘲笑我，那我不是丟人了嗎？”於是，熟知該如何運用潛意識的他，在後臺不住地對心中那個作祟的“我”說：你快走開，別干擾我，你快讓平時那個正常的“我”回來！你休想阻止我一展歌喉。他所謂的正常狀態下的“我”，我們可以叫它做“大我”而阻礙他正常發揮，讓他恐慌地“我”，我們可以把它叫做“小我”。而所謂的“大我”就是潛意識中所具有的無窮力量與智慧。他不停地大聲說：“走開，快走開！‘大我’需要出場了。”
卡魯索的潛意識做出了迴應，他的體內產生了蓬勃的力量。當幕幕開啟時，他充滿自信地走上臺，嗓音剛勁有力，雄渾而滿懷激情，讓所有在場的觀眾都被他的聲音所吸引。
顯然，卡魯索瞭解兩種思維模式。“小我”與“大我”，也就是意識思維即理性思維與影響著意識思維的非理性思維。當你的意識性思維（小我）充滿恐懼、憂慮與慌亂時，你的潛意識思維（大我）就會產生消極情感，使你被驚恐、不祥、絕望的情緒所籠罩。如果出現了這種情形，你也不要驚慌，而要平心靜氣，儘量保持鎮定，並對自己體內的“小我”說，“你趕快閉嘴”、“我能控制你”、“你必須服從我，聽我指揮”。
維也納大學康士坦丁博士估算，人類的腦神經細胞數量約有一千五百億個，腦神經細胞受到外部的刺激，會長出芽，再長成枝（神經元），與其它腦細胞結合並相互聯絡，促使聯絡網的發達，於是開啟了資訊電路，然而人類有95%以上的神經元處於未使用狀態，這些沉睡的神經元如果能夠被喚醒，幾乎人人都可以變成“超人”。
如果將人類的整個意識比喻成一座冰山的話，那麼浮出水面的部分就是屬於顯意識的範圍，約佔意識的5%，換句話說，95%隱藏在冰山底下的意識就是屬於潛意識的力量。就算是像愛因斯坦，愛迪生等天才人物，一生中也不過運用了他們潛意識力量的2%不到。因此，任何人不論你聰明才智的高低，成功背景的好壞，也不論你的願望多麼的高不可攀，只要懂得善用這股潛在的能力，它就一定可以將你的願望具體的在你的生活中實現出來。潛意識如同一部萬能的機器，任何願望都可以辦得到，但需要有人來駕駛它，而這個人就是你自己，只要你有心控制，只讓好的印象或暗示進入潛意識就可以了。潛意識大師摩菲博士說過：“我們要不斷地用充滿希望與期待的話，來與潛意識交談，於是潛意識就會讓你的生活狀況變得更明朗，讓你的希望和期待實現”。
那麼如何開發利用潛意識，以下幾點可供探索參考：
1.不斷地自我確認、不斷地自我暗示。
暗示是一種心理影響，它透過使用語言、手勢、表情等，把某種概念或結論輸入一個人的大腦，使之不加考慮地接受某種意見或做某件事情。
假設你想要成功，就唸我會成功，我會成功，我一定會成功；假設你想賺錢，你就唸我很有錢，我很有錢，我一定會很有錢；假設你想要讓自己的業績提升，就告訴自己，我的業績不斷地提升，不斷地提升，我的業績一定會不斷地提升；假設你想要存錢，就不斷地告訴自己：我很會存錢，我很會存錢，我很會存錢。
這樣不斷地經由你反覆地練習，反覆地輸入，當你潛意識可以接受這樣的一個指令的時候，所有的思想和行為都會配合這樣一個想法，朝著你的目標前進，事到達成目標為止。
暗示的力量是無窮的，只要你能夠正確運用它，它就會為你的人生帶來幸福和快樂。聽命並屈服於消極性外界暗示，無異於心甘情願地飲鴆止渴，自毀前途。
2.訓練開發潛意識的非凡記憶功能
人類的記憶，就像一種生命，有自己獨特的性格和秉性，但是大多數人並不瞭解自己記憶的特點和規律。從某種意義上說，記憶是任何一項創作活動的基礎。你自己的個性、思想、潛能以及待人接物的態度，都與記憶力有很大的關聯。
“事事留心皆學問”，你要大腦更聰明，更有智慧，更富於創造性，更符合現實性，就必須給潛意識輸送更多的相關資訊。
為了使你的潛意識儲蓄功能更有效率，可採取一些輔助手段幫助儲存。如重要資料重複輸入，重複學習，增加記憶功能，建立看得見的資訊資料庫——分類儲存圖書、剪報、筆記、日記、現代的電腦軟盤等等，以便協助潛意識為我們的創造性思維和其他聰明才智服務。
3.開發利用潛意識自動思維創造的智慧功能，幫助我們解決問題，獲得創造性靈感。
潛意識蘊藏著我們一生有意無意、感知認知的資訊，又能自動地排列組合分類，併產生一些新意念。所以我們可以給它指令，把我們成功的夢想，所碰到的難題化成清晰的指令經由意識轉到潛意識中，然後放鬆自己等待它的答案。
有不少人苦思冥想某一問題，結果卻在夢中，或是在早晨醒來，或在洗澡時，或在走路時突然從大腦時蹦出了答案或靈感。所以我們要隨時準備紙和筆，記下突然而來的靈感。電影大王邵逸夫，經常在思考各種問題的同時，在任何地方，都備有一本記事簿，一旦靈感從潛意識中來，便立刻記下來。這是邵逸夫成就輝煌的事業。
在全球化席捲世界的今天，學好外語越來越重要了。很多人覺得學習外語比登天還難。其實並非如此。語言學家告訴我們：倘若你打算通曉多種語言，就首先應從主要語種下手，然後學習與主要語種密切相關的語種。事實上，你所懂得的語言越多，學習一種新語言的初始困難就越少。
“特洛伊遺址”的發現者——著名考古學家海因瑞奇？施裡曼，共精通14種語言。為了順利從事古文化研究，他不惜一切機會，迅速掌握各種語言。每當他著手學習某種語言時，他就儘可能調動潛意識思維，讓自己進入想象的“語境”之下，沉浸於自造的語言氛圍中，並儘可能排除母語的干擾。為了達到這一目的，他甚至要求自己以每天20頁的速度背誦課文。俄語被公認為是較難掌握的語種之一，但施裡曼只用了短短的6周時間，就學會了說地道的俄語。
語言學家發現了這樣的規律：在任何一種西方語言中，通常只有3000—5000個常見交流用語，它們佔了全部交流詞彙的85%。而你接觸到其餘幾千個詞彙的可能性，大約只有15%。也就是說，當你精通了五千個詞彙時，你就可以讀懂任何文章的90%左右的內容了。而當你繼續學習，掌握到一萬個詞彙時，儘管你的詞彙量增長了一倍，但是你的理解力也只能增長5%左右。幾乎所有的語言都具有這種“收益遞減”的效應，這一點你應該時刻牢記。
心理學家還發現，潛意識所“看到”的事物，對大腦有著長久的影響，即：無需特別注意，你的大腦也在下意識地接受各種有用資訊。日本科學家渡邊和他的同事在研究中還發現，對潛意識加以訓練，有助於提高人們觀察移動的“點”的能力——當某個並不醒目的事物不斷出現時，會在大腦中留下深刻的印象。哈佛大學研究視覺的科學家們解釋說，我們不可能對周圍的一切全都全神貫注，不過，如果某種事物從眼前經過，大腦就不自覺地將它們的特徵記錄下來，這樣的學習毫不費力，卻非常有效。經過各種實驗，科學家們以調動人的潛意識及“自發”的注意力為基礎，提出了快捷的、以潛意識學習外語的方法。
這種方法的核心，就是讓每個人都能迅速沉浸於外語氛圍中，忘卻對學習外語的恐懼。他們訓練學習者從整體上辨認外語詞彙的能力，逐步使單詞在印象中形成一個“整體符號”。這樣，在看到一個單詞時，無需拼、讀，就能一樣“看”出它的詞義——如同閱讀母語一樣，不必仔細看它的筆畫、部首、結構，就可以一目十行，迅速瞭解全文的主要意思。
研究人員強調：不要特別關注外語詞彙，盡力讓精神放鬆，再放鬆，最終讓潛意識興奮起來。