為什麼我們在睡覺的時候會有摔倒的感覺？

你是否曾經打了個盹睡著了，卻突然又醒了過來，確信自己摔倒了？

不僅是你一個人有這種感覺，據不完全統計，全球有將近70%的人都經歷過這種非自願的肌肉抽動並伴有墜落的感覺。

這種現象並不被認為是危險的，所以科學家並沒有花太多時間研究這種現象，雖然有一些理論被假定，但具體原因尚不得而知。

理論一 大腦認為你在跌倒

一些專家認為，這種現象是由於大腦錯誤地理解了一個人跌倒時肌肉的放鬆狀態，在試圖阻止摔倒時，大腦會讓整個人警覺起來。這時，常常伴隨著墜落的夢。這其實是一種幻覺，大腦假設一個人正在跌倒，而不是理解為這個人的身體正在放鬆進入睡眠。 .

為了解釋墜落感，大腦會製造一個夢境，或者更確切地說是一種墜落的幻覺，一個常見的例子是，當一個人夢見自己在走路時被絆倒，大腦會認為這個人可能要死了。

理論二 當大腦疲勞或試圖保持清醒時，會錯誤地把入睡當成死亡

這時，大腦會嘗試啟用身體的應激反應以避免死亡，這可能也就是為什麼發生抽動時會伴隨著心跳加快、心跳加速、呼吸急促、出汗，有時還會有恐慌的感覺。

第三 大腦認為你從樹上掉下來了

進化論的解釋是，當人類過去睡在樹上時，人類有靈敏的臀部反射，以確保我們及時醒來，防止我們在睡覺時從樹枝上掉下來。

好了，本期到此為止，希望大家保持好的睡眠規律，都有一個好的睡眠。

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