最近總是老是做夢，並且都是一些稀奇古怪的夢，一直以來都不解夢是如何產生的，於是便查閱了相關的資料，有以下的一些說法：

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夢究意是如何產生的？有許多種說法，每種說法都可以解釋一部分夢的現象 ，但卻無法解釋所有夢和一切夢境。因此可以說，夢是可以在許多不同的條件下或者各種不同的原因之下產生的。科學家對各種“原因”都做過一些細緻的觀察 ，企圖用某一種理論來全面解釋， 迄今還未成功。

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1970年美國人奧柯馬造出一種“夢發生器“以滿足人們“夢寐以求”的願望。能在夢裡得到清醒時得不到的東西。根據應用的結果，這個“夢發生器”還不能夠完全滿足人們的願望。儘管如此，在研究中還是發現個別特定的刺激可以造成特定的夢境。例如在睡者的耳旁設定自來水龍頭的滴水聲，他可以夢見下雨。床邊吵鬧的鈴聲，在夢中可以是悅耳的音樂。把香水放在睡者的鼻子邊，可以夢見走在一個鮮花芬芳的園林裡。

當然這種刺激引起的夢境肯定是與其生活經歷有關，並不是同樣的刺激可以在任何人都會產生同樣的夢。看來想用某種固定的機器來製造夢境，從而滿足每個人的需要之路還有相當長的一段距離要走。不過，至少可以說“日有所思，它有所夢”是有一定根據的。六十年代，在美國和一些資本主義國家曾經有過“美夢機”的宣傳，那是當人在快相睡眠的時期給以微溫刺激，企圖使人產生美妙溫馨的夢境，但結果還不能盡如人意。

近幾十年來的研究已經說明:做夢多是在快相睡眠時期。有人報道，當在腦電圖機，眼動圖機上被試者出現快相睡眠時，立即叫醒，191人中有152人(80%)訴說正在做夢。這個發現很有意義，因為快相睡眠時期，人體的代謝過程和大腦皮層細胞活動與正常活動差不多。

夢多是在快相睡眠時產生的，但是它究竟是如何發生的，則仍沒有一致的意見。 目前較普遍的看法是，大腦皮層細胞從清醒轉入睡眠並不是所有細胞一下子同時轉入到抑制過程，這中間有一個過渡階段。因為抑制過程般是從某一個地方開始，慢慢逐漸加深並向四周擴散，這個加深和逐漸擴散過程就是“過渡時期”的生理情況。這個“過渡時期”的長短與人的軀體情況、心理情況及習慣、性格、生活經歷、環境等許多因素有關。就在這個“過渡時期” 中，皮層細胞裡原來保留著各事物的“痕跡” 就活動起來，彼此之間“暫時連通”了，於是便構成“夢”。此時這些“痕跡”活動方式與清醒時有所不同。由於大腦皮層細胞裡整個的抑制力量加強了，阻斷了在清醒狀態下的各種正常通路，於是細胞間的“痕跡” 就錯綜複雜地聯絡起來，所以“夢”大多是片斷和混亂的，道理就在於此。