自我控制會極大地影響人生的幸福感和客觀上的成功。儘管許多人同意高度的自我控制是有益的，但如何幫助人們實現更高的自我控制卻是很大的難題。與任何領域的訓練一樣，自我控制訓練也受到一個基本問題的影響，即一個人是否有動力改善自我控制。最近的研究發現，人們對自我控制的渴望（DSC）究竟有多強，並揭示了影響這一渴望的因素。

對自我控制的渴望反映了對自我控制能力的渴望。這種願望受到社會或文化需求以及內部動機的影響。在以色列的巴伊蘭大學，澳大利亞的昆士蘭大學和美國的德克薩斯科技大學領導的一項新研究中，研究人員試圖發現促使人們體驗更高水平的DSC的要素。他們的發現最近發表在APA雜誌《Motivation Science》上。該研究涉及四項單獨的研究。在所有研究中，自我控制能力低的個體表現出更高的DSC。就是說，那些長期認為自己無法控制自己的人希望自己擁有更多（反映出能力的缺乏）。然而，重要的是，這四項研究表明，DSC還取決於個人的感覺，即需要自我控制才能實現當前目標（反映必要性）。在研究1中，人們表達了對無法達到目標的失敗的恐懼，而在研究2中，則透過將DSC與不久的將來實現目標聯絡起來來表達這種必要性。至關重要的是，研究3和4使用實驗設計，表明對自我控制與當前目標的相關性的認識（例如，通過了解即將到來的艱鉅任務）導致對自我控制的渴望增加。該研究還發現，對自我控制的強烈願望預示了參加自我控制訓練的更大意願，這突顯了理解這種願望基礎的實際意義。這些發現在理解控制人們發展更好的自我控制能力的過程時增加了一個缺失的環節。他們還強調有必要解決實現更好自我控制的願望，並瞭解其在實現旨在改善自我控制的實際行為中的作用，這是旨在改善自我控制的計劃的重要因素。