如果晚上睡不著，是什麼問題？除了你的生理或心理因素，也可能是月亮，因為有科學家說，人的睡眠週期會隨著月亮而變化。

許多美國科學家進行的一項研究表明，在接近滿月的日子裡，人們往往睡得晚，睡得少。

在這項研究中，科學家們使用手腕監視器研究了阿根廷福爾摩沙省三個土著社群的200名參與者的睡眠狀況。

這些社群有不同的用電途徑。一個農村社群完全沒電，一個農村社群用電有限，還有一個城市社群用電充足。

科學家隨後對西雅圖的464名大學生進行了同樣的研究。

這項研究發現，生活在農村地區的人不能使用或只能使用有限的電力，他們的睡眠週期與月相有一定的波動，但城市地區的差異並不顯著。

華盛頓大學的一位參與研究的生物學教授說：“我們看到了一種睡眠受月亮調節的情況，即在滿月之前的日子裡，睡眠減少，睡眠延遲。”

德拉伊格萊西亞說，雖然這種情況在沒有電的社群很明顯，但在有電的社群也存在，包括華盛頓大學的大學生。

領導這項研究的研究人員認為，這種情況可能與古代的人類有關。在古代，人們只能在晚上使用月光作為主要光源。他指出，在過去，人們總是懷疑農曆會議會影響人們的行為，如睡眠，即使是在光線破壞嚴重的城市地區。他們未來的主要研究將集中在月球是否透過人類生理時鐘或其他訊號影響睡眠。