如果你想要改變你的世界，你必須改變你對自己的看法；世界具有可塑性，你目前的狀態自然也不會一成不變；你可以選擇、錨定、創造出一個你更渴望的現實。
心念的聚焦、堅定、和諧能夠創造實相
量子物理是剖析宇宙架構的科學。量子物理學證明了一切都是由亞原子粒子組成的。人的身體、動植物、車、樹木、電腦以及包括整個宇宙中所有的一切都是一個集合體或一股巨大的能量或亞原子粒子。唯一不同的一點就是這些粒子的結合方式。
粒子是一個能量包。宇宙中一切都是由能量組合而成的。人體也好，萬物也罷，其本質不過就是一大塊能量。宇宙萬物均由粒子能量組合而成，這些能量先組成原子，最終形成物質。
量子尺度下的微觀粒子可處於一點，也可以同時處於兩個不同的點上。即使這些粒子同時處於兩處，它們仍保持聯絡，甚至它們能夠與處於過去時空維度的粒子聯絡。
量子粒子不但對我們的觀察做出迴應，也會根據我們的觀察方式做出迴應。你我其實都是由量子粒子組成的；然而，意識賦予人類神奇的創造力量，而這種力量是單個粒子並不擁有的。
亞原子粒子、能量包或者量子並不是在時空中某個固定物質（比如桌子或者玻璃）中的粒子而是一種機率，隨時可以出現在時空的任何一點。人類仔細觀察的行為將粒子轉換成時空中的物質性顆粒，但是一旦我們轉移注意力時，它們又恢復到機率的狀態。
你用心觀察、集中注意力、目標想要創造某物的過程其實就是促使這股能量從無形的狀態轉變成某一特定時空的實體的過程。
電影裡也好，生活中也罷，我們看到的一切都不過是能量在自我重組，再以實體的形式顯現而已。只要我們用心觀察，集中注意力，它才可能在我們眼中成為實體和連續發生的物質。
這些粒子擁有智慧的力量。那麼它們的智慧來自何方，本質又是什麼呢？這種智慧就是“宇宙的創造性思維”或者說“神聖的無窮智慧”又或者是“神明”，隨你怎麼命名。重要的是你能夠認識到這一點。這股智慧是由你個人的思想、其他所有人的思想以及整個宇宙的集合思想組成的。量子包或者粒子往往被稱為存在的機率。物質世界其實是由思想和能量構成的。
欲實現目標，有所建樹，首先要心中有所期待，然後堅定所想，付諸行動，持之以恆，這個過程必將會引起能量包的物化，讓願望成為現實。換句話說，你所關注的東西會不斷擴充套件直至成為現實。也就是“改變看待事物的方式，事物就會隨之改變。
你生活中的一切都是你曾經注意或者關注的結果。
要改變能量包，你要記住你只能關注你所真正期望的東西，不要去想那些你不想要的東西。
如果你的指令明確，就能夢想成真。只有當你用準確的、積極向上的憧憬，並用現在時態來表達你的要求時，包括你的潛意識在內的宇宙萬物才會如你所願配合你。你必須激發積極的情緒，好像你的夢想已經成真一般。想象你確定已經擁有，只不過它還是一種無形的存在，一個還未顯化的能量包，而你的任務就是要將它轉化為實在的物質或者結果。宇宙一直都會對你的想法做出迴應。走出困惑的秘訣就是想法必須要明確、清晰和具體，因為宇宙和個人潛意識根本就識別不了模糊的想法。
任何渴望成為現實或萬物顯化的前提就是期望（顯意識）和信念（潛意識）達成和諧一致的振動。宇宙是以“能量定律”和“吸引力定律”為基礎的。“吸引力定律”是宇宙中最強大的定律，它的原理就是“同質相吸”，吸引發生在具有同樣振動頻率的事物之間。這也就是說，如果想要實現你的夢想，接收到它的訊號，你的期望必須是同樣的振動頻率。這些振動是由你帶著情感色彩的想法和觀點所產生的。只要你想法正面，情緒樂觀，並能形成與夢想的和諧振動，夢想方能實現。
如果腦子裡充滿負面想法，只會令矛盾彼此對立衝突。這種能量的矛盾繼而形成一個糾結、充滿阻礙的能量場。就本質而言，你與自己的願望尚未達到和諧的狀態。這樣的狀態稱為“背離”。記住你的意識是宇宙意識領域中的一部分，而宇宙只能根據你的主導思想作出迴應。
如你最終得到的並非你所願，可不要認為它們是不請自來。其他人的所言所為對你根本沒有任何威脅，你周圍的一切都是由你的思想邀約而來。只有當你內心充滿正面的情緒，你的指令才能令“吸引力定律”發揮它最大的能力。
簡而言之，當你的振動足夠強烈，並伴有正面的情緒，譬如愛、喜悅、感恩和期待，那麼宇宙肯定對此做出相應的回答，你所期待的會隨之顯現。
錨定於你想要的結果開啟創造的過程
量子場能產生出無限種可能。你此刻或下一刻所想的都將決定最終結果。生活就是那麼簡單，你的思想只需關注想要的結果。要確信：無論你所求的是什麼，它已經存在並註定為你所有，你要做的就是透過關注的力量使它實現，成功一定會到來。
切記：你、我及其他一切事物都只不過是受資訊控制的能量，而資訊則來自我們的個體意念和宇宙場。有一點你必須明白，你是屬於浩瀚的量子能量場中不可或缺的一部分，除非你自己願意，否則沒有什麼能將你從中分離。你能見的分離只是五官產生的幻覺而已。事實上我們與宇宙都是一個整體，你的所為所想在某種程度上改變了整個宇宙的架構。
你的思想就如小石子一般，投入的能量場，引起的漣漪盪漾出去，觸及身邊一切，而它們產生的反作用力相互疊加，加倍作用於你。這就是“吸引力定律”運轉的科學解釋。地球上每一個人意識水平的提升也會帶動其他人意識水平的提升。
吸引力定律
是物理學最基本的定律，強調“同頻相振，同質相吸”。
意向和期望定律
是指我們將達成一致的目的和期望釋放到宇宙中或者說無窮的潛能場中，然後宇宙透過“吸引力定律”啟用神奇的重組力量，推動你的目的和期望顯現。而我們要做的就是帶著情感清晰地想象自己的目標，從而啟用這個潛力場，讓宇宙的無窮重組力量為我們服務。
責任定律
你成為什麼樣的人、擁有什麼、能取得什麼樣的成就，你自己應負絕對責任。因為你可以自由地選擇自己的想法，你的行為決定最終的你。當你完全掌控自己的意識和主導想法時，也包攬了全部責任。沒有人可以幫你解脫。
關注-期望-情緒譜寫的三部曲會吸引合適的人選、合適的資源、環境與魔力，促成你實現遠大目標，有所成就。一旦三者和諧一致，相應的振動頻率便會產生，將不計其數的細節有序組織，譜寫成為現實，這就是吸引力定律運作的方式。
每個想法都有它自己的能量振動頻率或振動模式，當它被潛意識接受後，“吸引力定律”就會將與這個想法振動頻率匹配的人、環境、事物或者資源吸引到你身邊。同頻的物體產生共振，這就是創造過程的開端。
你所得到的就是你所想到的，不論它是否是你想要的東西。——亞伯拉罕
你呈現的真實頻率共振著同頻的事物
你生命中每時每刻所做的每件事都會產生一個頻率。
一切都是由能量的振動而生。聲音是一種振動，光是一種振動，物質是一種振動，思想是一種振動，情緒是一種振動，宇宙的萬物均是振動。任何以一特定模式振動的事物將吸引同頻的振動。這現象適用所有層面，包括化學、物理、心理、情緒以及精神等層面。
由於“吸引力定律”迴應的是你堅持不懈的想法，因此可以說你就是自己人生的創造者。你的經歷都是被你吸引而來的，因為“吸引力定律”迴應了你關注的想法。不論你是在回顧過去，還是在觀察現在，又或者是構想未來，當時你所聚焦的想法激活了你內在的振動，於是宇宙對此發出了迴應。
在人生中，你總有兩種選擇。一種是清楚自己想要什麼，按計劃、有目的地去創造自己的人生；而另一種就是相信生活一系列隨機的事件，你無法控制。
你越是反抗你不想要的東西，你就會吸引回越多類似的東西，因為你做出了抵抗，抵抗則意味著同一頻率，因此抵抗恰恰就是所有負面吸引過程的成因。記住這個事實：你越是抵抗某一事物或某一經歷，它越是持續出現在你的人生中。
你必須要知道這點，不論你去抵制什麼，它將強化現狀；不管你焦慮或者害怕什麼，它也會成為你的現實；甚至你打算去抵制什麼，它也會成為你的現實。
思想體就是與物質實體對應的思想。思想在物質世界中表現出什麼樣的形式完全取決於我們賦予它什麼樣的情緒，到底是高階積極的情緒（比如有愛、愉快或者激情）或者是低階消極的情緒（如嫉妒、羨慕或者痛苦）。當你在思想時，同時附帶了一種低階消極的情緒，那麼你吸引到生活當中的必將是你不想要的東西。
幫助別人，其實也在不知不覺中幫助了自己，這就是人生成功最大的秘密之一。生活中的“吸引力定律”就體現為“去幫助足夠多的人實現他們想要的一切，你自會得到你想要的一切。”
人的思想具有磁力，你是一枚人際磁石。“吸引力定律”的磁力作用到宇宙之中，將與你思想振動匹配的思想吸引到你身邊，透過催化所選中的人、環境和資源，促進你夢想的實現。你對某物的關注，你的思想的啟用，以及“吸引力定律”對你思想的迴應，對進入你生活中的每個人、每件事以及每種環境都負有責任；這些與你思想振動一致的經歷會從一個強大磁力漏斗中流進你的生活中。
所有的情緒都歸屬為兩大類別：感覺良好和感覺糟糕。從本質上來說，如果你的感覺良好，處在能量指導系統中刻度越高處，你就越容易吸引你的目標和成果；當你感覺糟糕，處在能量指導系統的刻度越低處，那麼其實你是在抵制你的成果。
一個人感覺良好時，就會與源頭能量連線在一起。一個人的情緒其實就是自己與內我（更高層自我）接連程度的指示器。無論周圍怎樣，你的使命就是感覺良好。感覺良好就是你美夢成真的關鍵，使你走向成功，盡享快樂。但是很少人知道這個秘密，更別提運用這個秘訣。
人每時每刻的感受就是一個精確的指示器，指示我們和更高層的自我之間的振動關係。透過情緒，我們可以知道此時的相法以及所發出的振動有沒有與自己更高層的自我匹配。當相互匹配或接近匹配時，你將會受到無比興奮；如果不相吻合，你就會感覺糟糕。
你要時刻記住要刻意將自己的注意力和想法投向理想的結果上，你才能在自己的選擇之路上有所為有所得。
保持生命的感恩與愉悅你將能接收到最精確的指引
改變自己的振動頻率，讓自己感覺良好，最好的方式之一就是感恩。當你對某件事充滿感激之心時，你的注意力就會集中在上面，這樣你的世界會變得更美好。一個人在感恩時，很難會有糟糕的感受。
你越是對某事感激，就會有越多同樣的事情來到你生活中。因為“感恩”的振動是你自己和內我最強烈的連線，它能夠讓內我接受到最精確的指引。
人的意識在某一時刻只能有一種思想主導，積極的或者消極的。快樂很簡單，你只需要用積極樂觀的好情緒替代消極悲觀的糟糕思想。
我發現對成功與否，最睿智的標準並不在於實物，不是金錢也不是其他物質，成功就在於你所感受到的愉悅。
你要不斷地告訴自己：我最重要的事情就是開心。如果你感覺良好，滿懷喜悅，你的能量指導系統就會顯示你和目標是達成一致的。
基因不是命運。信念控制著一個人的人生，而不是基因在決定人類的拿去……我們才是自己人生的掌控者，就如同我是這篇文字的作者一樣。我們有能力去編輯輸入我們“生物電腦”（潛意識）中的資料，就如同我可以選擇輸入的詞語那樣，我們要成為自己命運的主人，而不是基因的受害人。——布魯斯·利普頓《信念的力量》
你將成為你心中所勾勒的那個人。——厄爾·南丁格爾
你並非肉身，你只是擁有一個肉身
古印度《奧義書》寫道：
“自我與本我在同一個肉身。
前者品嚐著生命之樹的酸甜果實，
而後者則超然地觀看著這棵生命之樹”。
你並不是肉身，你是更高層的永恆存在的精神。你的更高層的自我有時被稱為內我、內在本源、或者靈魂，甚至上帝。
你更是一個偉大的多維靈魂體，來到這個地球上體驗實實在在的經歷。
物質上的你與非物質的你的區別，就是非物質的你能夠無限地去接觸到源頭能量。
生命中的兩股基本能量——“收”與“張”。
當你處於“收”的狀態時，你就是源於小我的存在。當你處於“張”時，你就是源於更高層自我的存在，這才是真正的你。
當你以“張”的導向去生活、呼吸以及行動，聽憑自己的直覺，你會覺得自己和宇宙之間的連線更加緊密，與生命之流也會連線得更密切。
艾克哈特·託利自從經歷一場巨大的人生轉變後，就不會再問自己：“我究竟想從生活中得到什麼？”這是來自“自我”的問題。
相反，他會這樣問：“我能給世界帶來什麼？”這才是更高層自我發出的問題。