能量守恆定律為熱力學第一定律，指在一個封閉系統中，能量既不會憑空產生，也不會憑空消失，它只會從一種形式轉化為另一種形式，或者從一個物體轉移到其它物體，而在轉化和轉移過程中，能量的總量保持不變。常見於應用在物理，化學領域中。

內環境穩定這一概念是19世紀法國生理學家C.貝爾納首先提出的。1926年坎農把它正式命名為“內環境穩定”或“自穩態”。自坎農以後，“內環境穩定”成了生物學中最有影響的概念之一。

“系統的能量越低、越穩定”，這是自然界的普遍規律。原子核外電子的排布也遵循這一規律，多電子原子在基態時，核外電子總是儘可能地先佔據能量最低的軌道，然後按原子軌道近似能級圖的順序依次向能量較高的能級上分佈，稱為能量最低原理。參見化學元素週期表。

能量，表示系統對外做功的能力。

穩定，是系統維持當前狀態的能力。

能量越高，對外做功的能力越強。舉個栗子：高能級的電子可以向下躍遷，釋放出光子對外做功，而基態的電子（低能級）無法向上躍遷，也無法對外做功。

能量自發運動只能從高到低，本身能量越高，能去的地方和可能性越多，就越不穩定了。越穩定大約就是處在一個狀態（低能狀態）下不易改變。

自然的法則是高能通向低能（高的變低，低的變高，在中間匯合，趨向於一致化），即平衡，能量較低的物體（即靠近自然所謂的能量均值），不容易流出能量，只能流進能量，所以穩定。所以大自然喜歡簡單、低能。

當系統對外做功，自身狀態就會改變，就不再穩定。

所以，能量高的狀態更不穩定啊。

在學習領域，記憶耗能較少，思考耗能較多，知識越複雜，思考越耗能（顯意識執行時大多在思考），極端情況下單位時間裡思考所消耗的能量是記憶的10倍以上。

記憶涉及資訊的儲存（放入大腦），提取（從大腦裡提取出來）。思考需要先分析資訊的內外部關係，後續流程是記憶的兩個環節（儲存與提取）。

生物為了維持生命長久存在，有從外界向體內輸入能量，減少體內能量向外界輸出的傾向，體內的總能量增多，用於維持生命運轉（心跳，呼吸等重要器官的運轉）和逃命時的行為（四肢運動等）。

從表面看是學習上的“偷懶”行為，其實是遵循了“能量最低原理”。學習中的思考帶來了高能耗狀態，與“維持生命長存”的宗旨在某些狀態下是有衝突的，大多數人難以對抗自然趨勢，僅有少數人可以對抗（對應於高考中的高分群體）。

為什麼有些學生喜歡“死記硬背”，不喜歡理解基礎上記憶？

為什麼有些學生認真聽完一節課，感覺大腦很累？

為什麼有些學生喜歡抄筆記（一字不差的複製老師的講課內容到筆記本上），不喜歡聽課時跟上老師的講課思路？（動手比動腦省能量）

真正的學習過程，思考多，耗能也多，短時間內還沒有成功的反饋，所以難以長期維持下去。

為什麼有些學生喜歡玩遊戲，雖然思考多耗能也多，但是反饋及時，多為成功的體驗，目標是內生的，而非外部強壓的，所以越玩越上癮。

人碰上未知問題，首先到大腦裡的記憶區裡搜尋現成的解決方案，找不到再透過思考逐步迭代形成解決方案，也是能量最低原理的體現。