經常伏案工作的人，或者平時作息不太規律又缺乏運動的人，往往都會出現頭昏、反應遲緩等不適症狀。一般來說，我們都會認為這是大腦缺氧的一種表現。有種說法認為，大腦缺氧還會令人口齒不清，協調能力和智力下降等等更為嚴重的後果。

於是一些人想到了一個好辦法，那就是練習倒立，讓更多的血液流向大腦，這不就緩解了大腦缺氧的問題了麼。又或者像蝙蝠那樣倒掛著睡覺豈不是更好？

誠然，短時間的倒立確實對身體能夠起到一些積極的作用，比如，能夠促進血液迴圈，減緩靜止心率，增加脊柱的柔韌性和保持頸椎自然弧度等。不過這些只限在30秒到2分鐘的時間之內，經過專業訓練之後最多也不能超過20分鐘，否則就會對身體造成損傷，嚴重的話還可能因此而喪命。

要知道物種的進化都是根據實際的需要，人類習慣了直立行走，所以進化至今所有的器官都是依據直立行走這一重要的特徵進行的，這就好比蝙蝠已經進化出長時間倒掛也能適應的體徵一樣。要人類做蝙蝠擅長的事恐怕並沒有想象的那麼簡單。

其實要理解這一點並不難，人在倒立的時候，在重力的作用下，體內的器官都會壓迫到肺上，這就會給肺造成極大的負荷，導致無法足夠的呼吸，進而造成體內缺氧。

不過這還不是最嚴重的，更嚴重的是人類已經進化到即便長時間站立，血液也不會擠壓在腳部，但如果是倒立的話，人可沒有進化出不讓血液擠壓在頭部的能力。頭部大量擠壓血液就會導致血管承受巨大的壓力，甚至會爆裂導致腦出血。大家知道，腦出血可不是鬧著玩的，分分鐘會讓人喪命。

此外，即便腦血管沒爆裂，身體也會因心臟超負荷工作而衰竭。當人在倒立的時候，心臟會放緩收縮，無法有效迸出足夠的血液，繼而無法維持正常的血壓，最終導致身體功能的衰竭。

所以，很明顯我們並不適合長時間倒掛，恐怕這項技能只適合像蝙蝠這種全身都為倒掛而進化的物種。作為人類的我們，要想保持健康和充沛的精力，還是保持健康的生活和飲食習慣最為重要。

如果你想更聰明，那就多攝入一些大腦需要的營養，另外就是多用腦。科學家已經證實，人類大腦的運轉機制之一是“用進廢退”，只要你不斷地使用它，它就會更靈活和精進。