幾個世紀以來，人們一直將負面情緒、意外事故、甚至是自然災害都歸咎於月亮，但一件新的研究表明月亮還影響著另一件事——睡眠。
不知道各位有沒有這種類似的體驗——幾乎每當月亮接近月圓的時候，平時深度睡眠質量較好的我就會失眠。常規的解釋是由於月亮引力造成潮汐變化從而干擾了人的睡眠，然而，這並非唯一的定論。
月亮對人類睡眠的影響由美國華盛頓大學、阿根廷基爾梅斯國立大學和美國耶魯大學的科學家們，在一篇 1 月 27 日發表於《科學進展》的論文中稱，人的睡眠週期隨著月相週期（29.5 天）波動——在滿月前的日子裡（凸月），人們入睡時間更晚，並且睡覺時間也更短。這個研究團隊分別對在城市和鄉村中生活的人們的入睡時間和睡眠時長進行了觀察，研究物件中有阿根廷北部社群的土著，也有人口多達 75 萬得美國西雅圖市的大學生。他們發現，儘管睡眠狀況的波動在鄉村人口身上體現得更為明顯，但這其實和個體是否使用電力有關。這種擺動模式的普遍存在可能表明，我們的自然晝夜節律出於某種原因與月相同步或相關。簡而言之，月亮對睡眠的明顯調節作用，在滿月前的日子裡，人們的睡眠時間減少、入睡時間推遲。
幾千年前，在沒有任何電器的年代，我們祖先就適應了日出則起日落則息的規律作息，已經能很好地把自身作息與自然規律相結合，所以也就很清楚地知道一個月中最明亮的夜晚出現在什麼時間。2013年睡眠研究實驗室進行了一項實驗，他們發現：在實驗參與者沒有接觸任何月光的情況下，與其他時期相比，人在滿月期間平均要多花5分鐘時間才能入睡，且整體睡眠時間會減少20分鐘。受試者大腦活動的實時檢測結果表明，他們的深度睡眠量減少了30％。就其具體原因而言，科學家們還沒有一個準確的判斷。
月亮還能影響人的情緒？引發病痛？數千年來，不論東方還是西方，祖先們似乎都認為月亮能影響人的情緒。英語中“lunacy”（瘋狂）這個詞來源於拉丁語中的lunaticus，意思是“moonstruck”（月亮帶來的衝擊）。希臘哲學家亞里士多德和羅馬博物學家老普林尼都認為瘋病和癲癇是由月亮引起的。我們常說“月黑風高sha人夜” ，但是研究卻發現，人們更容易在月圓之夜犯罪。但最近的一項研究表明，在月光更多的夜晚，可能會發生更多的室外犯罪活動。
著名精神病學家托馬斯·韋爾曾發表過一篇論文，文中描述了17名患有快速迴圈型雙向障礙）的患者。這類患者在抑鬱症和躁狂症之間轉換的速度比一般情況要更快。患者在經歷情緒週期變化時，晝夜節律的時間變化也相當顯著，他們的睡眠時間和時長也發生了相當大的變化。
從理論上講，滿月時的月光可能會擾亂人們的睡眠，進而影響他們的情緒。對於雙向障礙患者來說就更是如此，因為他們的症狀發作通常都是因為睡眠或晝夜節律受到了打擾。人體生物鐘和行為模式的24小時振動週期，可能會被輪班工作或長途飛行中斷。甚至還有證據表明，睡眠剝奪可以幫助雙向障礙患者擺脫抑鬱症。
月球影響地球的方式分為幾種。第一種也是最明顯的一種，就是透過月光影響地球；大約每29.5天就會出現一個滿月，之後再過14.8天就會出現一個新月。第二種影響方式是月球的引力作用，這種月球引力導致了地球上以12.4小時為週期的潮落潮漲。。
結束語對於為什麼月亮能對人類產生這麼大的影響： 一種觀點認為，月球引力會引起地球磁場的輕微波動，有些人可能對這種波動較為敏感。還有一種觀點認為月亮會對人產生潮汐作用，儘管人類的含水量只有75%,這一比例遠遠低於海洋。但除此以外很難從物理角度解釋這個問題。
既然人類一直相信生命發源于海洋，那一些陸地上的生物可能就還保留著某些預測潮汐變化的機制，哪怕這些機制已經不再有任何的實際用途。