在此，溫馨提醒廣大患者及家屬，戴好口罩、勤洗手、不摸眼口鼻、保持社交距離、注意食品衛生，做好“自己健康的第一責任人”。

戴口罩是重中之重！

外出時，隨身攜帶口罩，適時佩戴。乘坐公共交通工具、進入人員較為密集或通風不良的場所（如商場、飯店、電影院等）、到醫院就診以及出現發熱及呼吸道症狀時，自覺佩戴口罩。不同人群應結合實際情況選擇合適的口罩型別，並正確佩戴，戴口罩前、摘口罩後，均應做好手衛生。

✔ 牢記佩戴步驟第一步：鼻夾朝上，深色面朝外；第二步：上下拉開褶皺，將口罩覆蓋口、鼻、下頜；第三步：將雙手指尖沿著鼻樑金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內按壓，直至緊貼鼻樑；第四步：適當調整，使口罩充分貼合面部；第五步：將雙手五指略彎曲併合攏，分別扣在口罩的左右兩側，進行深吸氣，如口罩緊貼在面部則密合性良好，反之則需要重新調節。

勤洗手需時時做到

新冠病毒有脂質包膜，難以被水破壞，洗手時需要使用皂液在作用一定時間後，才能起到清除病毒的作用。

✔ 洗手程式要規範

第一步：在流動水下，淋溼雙手；

第二步：取適量洗手液或肥皂，均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫；

第三步：按“內-外-夾-弓-大-立-腕”的順序認真揉搓至少20秒；

第四步：在流動水下徹底衝淨雙手；

第五步：捧清水將水龍頭沖洗乾淨再關閉。

不便洗手時，可使用免洗手消毒劑保持手部衛生，但日常仍以洗手為主要預防手段。

咳嗽噴嚏要遮口鼻

在咳嗽、打噴嚏時儘量避開他人，用紙巾或彎曲的手肘遮擋口鼻。紙巾或手肘應儘量貼近臉，防止飛沫四濺。咳嗽或打噴嚏後，使用後的紙巾立即丟棄並洗手。注意，髒手不要觸控眼口鼻。

社交勿忘保持距離

前往人群密集或相對密閉的場所，在公共場所內自覺與他人保持一米以上的社交距離，尤其要避免與有呼吸道症狀的人員近距離接觸。遵守社群或公共場所防疫規定，請出示健康碼，配合做好體溫監測。如有發熱、咳嗽等呼吸道症狀，儘量避免外出，杜絕帶病上班或上學。

食品衛生要注意！

去正規超市或市場選購冷鏈食品，儘量避免用手直接接觸，選購時建議使用一次性手套同時帶好口罩；處理和儲存食物時，始終遵循生熟分開的原則；接觸生鮮食材後要及時洗手，未洗手不觸控眼口鼻；肉蛋海鮮類食物一定要燒熟煮透。