立冬之後的下一個節氣就是小雪節氣，小雪節氣的到來意味著北方一些地區將會有降雪，而人們對於雪的喜愛驅散了人們對於冬天寒冷的憎恨。在我國每到各種節氣的時候，都會有一些傳統的美食，那麼小雪節氣吃什麼傳統食物最好？

小雪是農曆二十四節氣中的第二十個節氣，表示降雪的起始時間和程度。進入小雪節氣後，氣溫會越來越低，直接表現就是氣溫逐步降到零攝氏度以下。

每年小雪節氣前後，冷空氣都會非常活躍，給全國多處帶來大風降溫和雨雪天氣。伴隨著冷空氣入侵，我國多地呈現出“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”的冬日景象。

臘味

民間有：“冬臘風醃，蓄以御冬”的習俗。小雪後氣溫急劇下降，天氣變得乾燥，是加工臘肉的好時候。

小雪節氣後，一些農家開始動手做香腸、臘肉，把多餘的肉類用傳統方法儲備起來，等到春節時正好享受美食，很多地方都有冬季吃臘肉的習俗，尤其是南方城市，更是對臘味情有獨鍾。

餈粑

在南方某些地方，有農曆十月吃餈粑的習俗。餈粑是用糯米蒸熟搗爛後所製成的一種食品，是中國南方一些地區流行的美食。古時，餈粑是南方地區傳統的節日祭品，最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，餈粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。

有的地方將餈粑製作成圓形，有大有小，象徵著豐收、喜慶和團圓。有的地方又稱為年糕，這一名稱也是寓意吉祥如意，人們常說：“年糕，年糕，年豐壽高。”

小雪節氣中，天氣時常是陰冷晦暗，此時人們的心情也會受影響，特別容易引發抑鬱症，所以應調節自己的心態，保持樂觀，經常參加一些戶外活動以增強體質。多曬太陽，多聽音樂。

這個季節宜吃溫補性食物和益腎食品。溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等；益腎食品有腰果、芡實、栗子、白果核桃等。另外，要多吃燉食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。