防秋燥、防秋鬱、防寒

霜降，二十四節氣之一

鬥指戌；太陽黃經為210

公曆10月23－24日交節

霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思

是秋季的最後一個節氣

二十四節氣之霜降

霜降，是二十四節氣之第十八個節氣。天氣漸寒始於霜降，霜降是秋季的最後一個節氣，是反映氣溫變化的節氣，是秋季到冬季的過渡，意味著即將進入冬天。

一候豺乃祭獸。豺狼的豺，俗名“豺狗”，豺狼將捕獲的大量獵物放在一起，像是在祭祀一樣。霜降日殺獸陳列，古人說是“祭秋金”，也是別秋的一種儀式；

二候草木黃落。木葉飄零，颯颯風乾，冬天即將來臨；

三候蟄蟲鹹俯。“鹹”是皆，“俯”是低頭，是臥而不食，就是冬眠。

霜降氣候特點

霜降節氣後，天氣漸漸變冷，晝夜溫差變化大。“霜降”反映的是氣溫驟降，並不是表示進入這個節氣就會“降霜”。在氣象學上沒有“霜降”的概念，氣象學上一般把秋季出現的第一次霜稱做“早霜”或“初霜”，而把春季出現的最後一次霜稱為“晚霜”或“終霜”；從終霜到初霜的間隔時期，就是無霜期。

霜降傳統習俗

登高

秋季山林、高山空氣新鮮，大氣中的浮塵和汙染物較少。霜降時節登高遠眺，既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，還可舒緩心情。和家人朋友一起走進老君山，登高遠眺，既親近了大自然，又鍛鍊了身體、放鬆了心情。

賞紅葉

霜降來臨，楓樹、黃櫨、柿樹等樹葉的顏色隨著氣溫的降低，受冷經霜而由綠變紅，然後再進入樹葉的盛紅期，此時的老君山也進入了最佳的紅葉觀賞期，行走在老君山，秋色映入眼簾，遠離了城市中的繁雜與喧囂，Sunny將這個山巒染成了金色，令人賞心悅目，山林中純淨的氣息沁人心脾。

摘柿子

霜降節氣是柿子成熟的最佳時節。以前的人們，會這一天，爬上高高的柿子樹，摘幾個光亮香甜的柿子吃。據說此時節吃新鮮採摘的柿，不但可以禦寒保暖，還可以補筋骨，是不錯的時令水果。