我們在平常聊天中常說“氣死我了”，那麼“氣死人”真的存在嗎？這有科學道理嗎？

其實是有一定的道理。因為現實生活中不乏這樣的例子，不止在電視劇裡。

一到醫院檢查發現老王的血壓僅僅只有正常人的一半，心電圖提示為急性心肌梗死，醫生趕緊為他實施急救手術，老王才有幸撿回一命。

生氣憤怒真的會“氣死人”

無獨有偶，網傳有對年輕夫妻，因為瑣事大吵一架，情緒激動的男子吵完後心裡悶悶不樂，只穿一件短袖T恤來到陽臺上抽菸，突然胸部劇烈疼痛、大汗淋漓，妻子趕緊叫急救，醫生檢查是急性心梗，透過搶救才倖免一命。

可以說，生氣、憤怒的確會“氣死人”。因為，生氣、憤怒等不良情緒是引發各種心臟病的重要因素。據悉，人在極度生氣憤怒時，急性心梗發病風險明顯升高。

這是因為血管壁之中有一類脂肪樣的斑塊，在寒冷、酗酒、情緒激動、劇烈運動等情況下或血壓突然升高時，血流衝擊斑塊導致破裂，供養心肌的冠狀動脈血管發生堵塞，血流不暢，造成心臟供血不足，發生心肌梗死。

冠心病患者或潛在心血管病患者多發

一般冠心病人，尤其是55歲以上的血管彈性差的老年人，發生爭吵後情緒激動，容易發生心肌梗塞。

如何避免情緒傷害到心臟？

1、謙讓、控制好自己的情緒

當然，每個人都不會每天都很開心，但是遇到壞情緒的時候，人學會控制和調節。同時，在生活中與他人發生摩擦，也要學會謙讓，心胸寬廣，和氣解決，勿與他人爭吵或動粗。

2、保持開朗、樂觀的心態

性格孤僻內向的男性死於心臟病的風險要高不少，多與不合群以及心理壓力有關。而樂觀的人心血管健康程度是悲觀人的兩倍。

3、善意待人

人性本善，一個人一定要心存善意，不要對什麼都心存敵意，特別狹隘，不能鑽牛角尖。

4、有生活目標、有追求

生活目標強烈的人，心臟病、中風、心臟支架手術等風險低。而生活中缺乏目標感的人更容易罹患心臟病。

5、保持良好的飲食、睡眠

不好的睡眠會導致情急敗壞，很容易與人爭吵，而一個好的睡眠會讓每個人精力充沛，精神、心情大好。另外，合理的飲食也會讓身體處於一個非常好的狀態。

6、多放鬆，參與鍛鍊或娛樂活動

年輕人面對生活的壓力要懂得放鬆，可以找朋友、家人傾述，不要一味地埋在心底，積壓成不良情緒到一定能程度就會爆發。生活中，多進行鍛鍊，調整心態，多參加一些活動，學會很好與他人相處。