導讀：中國廣西百歲老人羅美珍，在2012年8月舉辦的第三屆《中國十大壽星排行榜》上，以127歲的高齡位居榜首。羅美珍老人於2013年6月4日去世，享年128歲。

今天要介紹的這位長壽老人羅美珍，活了128歲，她的長壽讓許多人都感到驚詫，不可思議的是，61歲生孩子，120多歲照常幹農活，125歲時還上山砍竹子，沒有半點老人的弱不禁風之態。

羅美珍，1885年8月（農曆七月初九日)出生於廣西河池市巴馬縣，是一位橫跨三個世紀的老人，一生共養育有3男2女。

平日裡，老人以素食為主，愛吃青菜、山芋、南瓜苗和一些苦麻菜，從來不挑食，有什麼就吃什麼。

老人不吸菸，不喝酒，生活有規律，而且都是自理。每天晚上9時左右就上床睡覺，清晨6時就起床，沿襲著傳統農業文明的“日出而作日落而息”的習慣。

老人每天作息很有規律。6點起床餵豬，然後上山勞作。中午回來做飯、吃飯，忙碌一下午後再吃晚飯，晚上9點左右再睡覺休息。

神奇的倒是，就是這樣一個常吃素食的精瘦老人竟在61歲的時候還生下了最小的兒子黃有才。按照常理，一般女性在55歲左右就已經絕經了，懷孕是幾乎不可能的。但是羅美珍老人就是著實不凡，創造了一個生命奇蹟。

她的長壽秘訣很簡單，心情好，總是樂呵呵的，疾病也很少來擾。飲食清淡。不喜歡吃鹽，吃醋多。每天睡足9個小時起床，起床後就忙著一天的家務。老人沒有刻意去養生，她的長壽完全是因為生活方式健康又規律。

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後記：其實，你會發現羅美珍老人的長壽秘訣並沒有石破天驚的金鑰，就是良好有規律的生活習慣，但即便這樣，每天要堅持下來也很難。若你能堅持幾十年，相信長壽可能離你也不會太遠！