老人出殯那天我才知道，原來閨蜜的奶奶就住在小區後面的板房裡，而且一住就是14年。因為閨蜜的父母也住在這個小區的別墅裡，所以，我幾乎每天都能看到閨蜜的父母帶著自家外孫吃喝玩樂，可是，認識閨蜜6年了，我都不知道，她還有個奶奶就住在附近。

老人出殯那天，喪事辦的很隆重，據說花了30多萬元。閨蜜家是開工廠的，經濟條件允許，所以把場面上的事做的很足。可我看到的，卻是另一番景象。

閨蜜的父母面無表情的進行著各種程式，閨蜜和她丈夫則滿臉是笑的迎來送往，重外孫更是一直嘻嘻哈哈的，似乎看到這麼熱鬧的場景，感覺很開心

我想，如果閨蜜父母去世了，也許閨蜜和她孩子也會滿不在乎吧！老人住的板房，距離小區的直線距離不超過300米，怎麼就不能把老人接到別墅裡一起生活呢？

90多歲的人，自己在板房裡已經生活了14年，閨蜜全家從老到少都對此不聞不問，這正常嗎？難道這個奶奶小時候對閨蜜不親？那為什麼閨蜜父母還對自己的外孫子如此呵護備至呢？

哎！真是悲哀啊！悲哀子孫對老人的無情，也悲哀閨蜜父母現在的愛孫之意！

同時，我也害怕，自己將來會不會也遭遇到和老人相似的結局？孤獨終老、無依無靠、食不果腹、破衣爛衫，真是不敢想象的場景，我覺得自己可能抑鬱了，該如何擺脫這種焦慮呢？

對於你的遭遇，我非常理解和同情，我猜測，在你童年的成長過程裡，一定也目睹過親人發生類似的事情吧？俗話說，冰凍三尺非一日之寒，你會產生這樣的焦慮，一定與內心的陰影有關

正常情況下，普通人是不會對別人發生的事情產生抑鬱或焦慮的情緒的。對於你的疑惑，我建議你做好以下三件事：

第一、檢視自身是否存在違背道德的行為。自律的人喜歡“一日三省吾身”，意思是說，養成自檢自查的習慣，不斷微調自身心理和狀態，從而實現不犯錯或少犯錯。

每個人其實都有氣場，這種氣場可以有效影響身邊人。而氣場的強弱和性質則與人的知識、品質、性格、道德等因素有關。只要你的氣場充滿正能量，那自然吸引到身邊的都是正能量的人和物

在這種環境下，你自然不會對邪惡鬼祟的事物產生恐懼和焦慮，因為你就是最強大、最自信的自己。

第二、檢視對孩子的教育。父母是孩子最好的老師！你的每個行為都在潛移默化的影響著孩子得一生。比如：你喜歡佔小便宜，孩子就會習慣小偷小摸；你喜歡闖紅燈，孩子就會無視各類交通規則；你喜歡無理辯三分，孩子就會習慣用暴力解決問題。

只有自己做到品德高尚、尊老愛幼、孝順父母、親近長輩，孩子才會習慣尊敬師長、禮貌待人、誠信交友、助人為樂。這些外在的優秀品質，最終都會使你的子女對你敬愛有加，也會讓你在老年時受到小輩的溫暖和關愛。

第三、調整心態，積極治療。若是你發現自己的抑鬱和焦慮已不受控制，我希望你能正視自己的問題，不要擔心會被別人知道，當今社會，如此紛紛擾擾，又有幾人能有時間和精力真正關注你呢？

對自己好一些，對家人好一些，把更多的時間和生命放在值得你付出的人和事上。為了自己的健康和家庭的和諧美滿，不要懼怕治療和康復，只有自己走進陽光裡，才會為身邊最關心你的人帶去快樂和笑聲

最後，希望你能早日擺脫這種抑鬱和焦慮的情緒，走出陰霾，自律生活，讓自己覺得，生命裡的每一天都過得那麼有意義！

我是凡星，專業情感心理諮詢師，我們願意幫你開啟心結、發現問題，最終找回快樂生活！