12月24日，河北秦皇島一位老師在進教室前猛做“表情管理”的監控影片走紅網路。

影片中，他略帶疲憊走到教室門口，卻突然停了下來，聳肩、挺胸、整理衣服，不停地調整著自己的狀態，最後，他扶了扶眼鏡，再反覆調整微笑表情，一切妥當，才大踏步走進教室。

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這位老師的“表情管理”讓人看了心痛，也讓人動容。

“孩子們盼著我來，我不能垂頭喪氣。”當事人陳老師說。

陳老師解釋說，自己看上去疲憊是因為平時課程比較多，屋裡的學生們都盼著自己進去上課，每次上課前，他都會調整好狀態。

他說：“孩子們在裡面挺熱鬧的，盼著老師來，你不能垂頭喪氣的。”不能垂頭喪氣，不管自己有多累，在孩子們面前也要表現出最好的一面。這是一個老師的尊嚴，也是一個老師的品格。

看到這段監控影片後，陳老師也感到挺意外的，“再接再厲吧，還是要繼續把每節課都講好。”

這就是一個老師的真實想法，沒有什麼豪言壯語，沒有什麼高談闊論，有的只是做好每件事的信心和決心。

作為一個老師，真的不容易。學生上課不認真聽講，老師擔心；學生學習努力但又學不會，老師著急；學生調皮搗蛋愛闖禍，老師無奈。

但不管如何，老師希望孩子們學到真本領的心始終沒有變，一切為了孩子的初心也一定不會改變。

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狀態再不好，進了教室也要給學生最好的一面。陳老師的舉動，讓不少網友動容。而前一段時間，一個高速公路女收費員的監控影片也讓人感動。

那一天，可能因為遇到了某些傷心事，這位女收費員趴在收費室的工作臺上痛哭不已，但一聽到有車過來，她立即抹掉眼淚，變換表情，用一張完美無瑕的笑臉來迎接司機師傅的到來，並向司機師傅熱情地問好。

在一番麻利快速地操作之後，她禮貌地站起來，微笑地向司機致意，絲毫看不出剛才她還在那裡難過地哭泣。

不管是這位陳老師，還是這位不知名的女收費員，他們對待自己的崗位都是認真的，對待自己的服務物件都是熱忱的，他們把微笑留給了別人，把痛苦和疲憊留給了自己。

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反觀我們自己，是不是也真的做到了這樣。

在生活中，每個人都有自己的角色，或老師，或演員，或律師，或醫生，或企業員工，每天都要和不同的人打交道。在與人交往中，我們是不是也學會了調整自己的情緒和狀態。

我們去醫院看病，如果遇到一位醫生說話輕聲細語，表情十分和善，對於你的提問有問必答，讓你時刻感覺到關心，感覺到如沐春風。身上的病也會一下子好了很多。

但如果你遇到的醫生，表情冷冰冰的，對你的詢問表現得十分不耐煩，也十分不屑，你會在心中生出無名之火。可能會因此而發生口角，甚至會大打出手。

更不用說，有的醫生見到一些農村來的病人衣著不講究，衛生條件差，在臉上就表現出厭惡之情，懶得說一句話，甚至連看都不想再看一眼。

這時的他們，已經沒有了白衣天使的可愛，也會讓病人感到十分不爽。

有的人身在辦事機構，門難進、臉難看、事難辦只是一種常態，他們可能不覺得怎麼樣，但對於前來辦事的人，則是一種災難。如果不是為了辦事，估計沒有人會同這些人打交往，更不會成為朋友。

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現在，許多崗位都在推行文明服務，微笑服務，不斷提高服務質量和服務水平，這些都為我們營造了良好的服務環境。

不管從事何種職業，不管擔任何種角色，我們都要以最佳的狀態扮演好自己，扮演好自己的角色。

情緒不好時，要留給自己慢慢去消化，但笑容必須始終留給別人，留給那些最需要你的人。

不管自己遇到了什麼事，內心如何的不爽，也不管自己的心情如何，一旦你要走上你的崗位，面對你的客戶，面對你的服務物件，就應該提前調整好自己，表現出自己最好的一面。

這是做人的根本，也是一種職業道德，更是一個人的品質和修養。