今冬最大的寒潮正在趕來的路上，秦嶺再也不可能憑一己之力阻擋寒流了。

據預報顯示，此次寒潮天氣的降溫幅度堪比2016年的“霸王級”寒潮，局地降溫可達14℃以上，多地伴有雨雪天氣。面對即將到來的寒潮，不論是物理攻擊的北方，還是魔法攻擊的南方，這些安全和健康事項一定要做到銘記於心。

第一，患有心腦血管疾病、呼吸系統疾病等的人要做好防護措施，儘量減少外出。

低溫環境下，人的血管會收縮，同時血壓升高、心跳加速，如果患者本身就有嚴重的血管性疾病的話，那麼極容易因為環境溫度驟降而加重病情，導致出現腦中風和心肌梗死等。

並且，冷空氣還可以對人體呼吸系統造成嚴重傷害，誘發呼吸系統疾病，加重哮喘等的病情。

第二，防止身體失溫。

極度嚴寒的天氣特別容易導致人體體溫調節系統失控，出現身體產熱跟不上散熱的現象，進而導致體溫不斷下降，出現失溫，危及生命。

所以，寒潮下一定要做好保暖措施，尤其是老人、嬰幼兒、室外工作者等特殊人群。老人新陳代謝速度緩慢，更要注重防護。此外，嚴寒條件下也要儘量避免在低溫環境下飲酒，因為這時候喝酒不僅起不到保暖的效果，還很有可能誘導身體失溫，導致危險發生。

第三，注意出行安全

此次寒潮過境同時伴隨著雨雪來臨，大家在喜迎瑞雪將至的時候也一定要注意出行安全。按照氣象預報顯示，28號來臨的寒潮恰逢週一，這更是增加了出行的危險程度。無論您是開車還是騎電動車，都要把防護措施提前準備好。

第四，預防煤氣中毒

使用煤炭、煤氣取暖在我國很多農村地區一直比較盛行，甚至有的地方還在使用柴火燒炕。對於此類地區的居民一定要千萬注意煤氣洩露的發生。因為煤氣逸散往往毫無徵兆，人們也常常是在昏睡中出現中毒現象，可謂防不勝防。我國每年因為煤氣中毒而喪生的大有人在。

針對以上可能出現的危害，我們提出以下建議，希望可以給大家予以幫助。

1、準備好保暖的衣物，南方地區尤其要注意，條件允許的話再購買一些取暖設施。

2、儘量減少飲酒，實在想喝酒的話，不妨溫一壺黃酒或者葡萄酒過過癮。

3、雖然寒冷，但也要適度開窗通風，密閉的環境最容易滋生細菌和誘發疾病。

4、出行的防護和防滑措施要採取好，尤其北方地區多是雨雪冰凍，更易出現交通事故。

5、老人、小孩，孕婦等特殊人群一定要做好疾病預防，注意飲食搭配，注意作息規律。

寒潮將至，為了健康和安全，趕快行動起來吧！