12月23日這一天據長沙市民講述稱目睹了一名男子跳江事件，隨即而來的就是大大小小的新聞與感悟，有好奇事因的，有究其原因的，有擔心該男子後來狀況如何的，然而令人極為悲痛惋惜的是這名男子雖然後來被打撈上來，但是已失去了生命體徵。事情發生之突然，事發時只有短短几秒鐘。事發當時長沙市藍天救援隊迅速展開搜救任務，然而還是沒能挽留住這名年僅31歲男子的生命。據後來該男子妻子迴應認為是該男子與被單位領導訓斥後導致。這一事件的發生始料未及，願逝者安息。

男人好難

什麼是壓力？面對壓力當代男性該如何解壓，如何正確對待壓力，緩解壓力？

心理壓力是指外界環境變化和機體內部狀態造成的人的生理變化和情緒波動。面對超負荷的心理壓力這時候的男性心理狀況就是一面鏡子，映入鏡子的影像就是產生心理壓力的成像結果。那麼面對各種各樣的心理壓力周醫生有幾點建議與方法：

《黃帝內經•素問》雲：“勞則氣耗”、“久立傷骨，久行傷筋，久臥傷氣，久坐傷肉”。人體是一個內外聯絡緊密的整體，如勞逸失衡，都可能會影響到人心理或生理健康。所以要合理的平衡好工作中機體的協調，平衡是多方面的，比如工作太久，久坐，你是否考慮起身走動，讓大腦略微放空，得以小憩。中醫認為人身體和精神是一個統一的整體，身體的不適會影響心理狀況，而心理狀況不佳也會影響身體健康，要勞逸結合，學會適當地給自己的身體放假。

《黃帝內經•靈樞》雲：”人以天地之氣生，四時之法成“。人所生活的這個環境地球--所謂的宇宙，每時每刻都在對人體產生著影響，猶如四季更替，晝夜交接，潮起潮落，人體內五臟六腑，氣血津液都受到外界環境所影響，如：自然環境、社會環境、家庭環境等。首先面對自然環境是無法靠人力來改變的，我們能做的就是順應自然，一定要按時作息，避免過度疲勞。其次面對社會環境，快節奏的生活，高強度的工作，望而卻步的房貸車貸……

面對這些情況第一，要制定目標，合理消費，杜絕過度消費，不做月光族。第二，對於高強度的工作，要確保高效率進行，杜絕磨洋工，用巧勁，要掌握方式方法，對上虛心求教，向下不恥下問。第三，對於家庭環境壓力，作為男人，要學會傾訴，善於傾聽，學會跟伴侶，配偶或者家庭其他成員多溝通多交流，讓對方充分了解彼此難處，抱團取暖共渡難關！