中央氣象臺今早6時釋出了寒潮橙色預警，預計28日至31日，中東部大部地區氣溫將下降10℃左右，局地降溫幅度可達16℃以上！

所以週一格外不想上班的理由又新增了一條：太冷了！

每當降溫的時候，關於“冷”的各種傳說就紛至沓來：手腳冰涼的女孩子上輩子都是折翼的天使、手腳冷是宮寒的特徵、冬天露腳踝老了就得關節炎、北方人不能抵抗南方的冰凍魔法攻擊......

所以這些傳說哪些是真的，哪些是忽悠人的呢？

“太長不看”版：

1.雌激素使得女性對溫度更為敏感，所以更容易感到冷和手腳冰涼

2.經常露腳踝不會導致關節炎，但可能增加關節負擔，並容易造成凍傷

3.雖然冬天平均溫度都在零上，但南方真的也很冷

01女生真的更容易手腳冰涼嗎？

是的，但不是什麼非主流的原因。

（手腳冰涼和折翼的天使沒有一毛錢關係/圖源網路，侵刪）

《柳葉刀》上的一篇論文發現，參與調節體溫的除了神經系統，還有雌激素。

雌激素讓女性對溫度更加敏感。基本上，氣溫變化一小點，男性還未感覺到，女性已經開始自我調節了。

除此之外，男性的肌肉含量大於女性，肌肉遇冷收縮會產生熱量。而女孩子……有更多的脂肪。研究表示，胖子的脂肪使內臟更溫暖，但末梢如手腳該涼還得涼……

但手腳冰涼也不是“宮寒”的特徵，“宮寒”一詞原本就是生造出來的。周圍氣溫較低的時候，體溫調節系統會減少面板和四肢的血液流量，優先保護內臟。面板和四肢的血液減少，溫度就會迅速降低。梅奧醫學中心（美國排名第一的醫療機構）也表示，這是身體調節體溫的正常反應，因為即使不在寒冷的環境中，手的溫度也會遠低於身體溫度。所以說，手指令碼就守不住溫度。

所以當你的女朋友手腳冰涼的時候，多喝熱水、衝杯熱飲、裝個暖水袋、包住小手揣進兜裡，都是正確做法，再不濟讓她把手伸進你脖子裡，不也又溫暖又刺激嗎？

沒有大豬蹄子的小仙女們，也可以透過增添衣物、戴個手套、適當運動來擺脫手腳冰涼哦~

02不穿秋褲老了會得關節炎？

雖然說，女生更容易感到寒冷，但女生似乎也更能抗凍，譬如大街上露腳踝、不穿秋褲、甚至光腿的小仙女，雖然看上去十分美麗，但也更為“凍人”~

當春雨君在家和父母進行秋褲拉鋸戰時，最常聽到的一句話就是：你現在挨凍，老了就會得風溼病/類風溼病/關節炎！

（圖源網路，侵刪）

長久以來，這種說法都是許多小夥伴拒絕破洞褲、擁抱秋褲的重要原因，但實際上，寒冷和風溼病/類風溼病/關節炎並沒有直接關係。

風溼性關節炎是鏈球菌感染造成，而類風溼關節炎是多種自身免疫因素引起的慢性關節滑膜炎症，關節炎則是關節對於磨損的自然反應。

人體的很多部位並不是“常用常新”，而是有“使用壽命”的，關節更是如此。隨著年齡的增長，人體關節處的軟骨會變薄、軟化、失去彈性，甚至碎裂、剝脫，軟骨下的骨質增生並形成骨贅（即所謂“骨刺”），最終導致關節疼痛、關節僵硬和活動受限，這便是關節炎。

年齡、肥胖、家族遺傳、關節損傷（如運動員）、慢性病（如糖尿病、痛風）等都是造成關節炎的常見因素，但寒冷並不在其中。

之所以很多人（尤其是中老人）會覺得寒冷會造成風溼病/類風溼病/關節炎，可能是因為寒冷會影響情緒，降低疼痛耐受性，同時血液迴圈不佳，使上述患者更容易感到疼痛。

儘管寒冷不會直接導致上述疾病，但春雨君還是要說，冬天確實應該裹好衣服，做好保暖工作。

（圖源網路，侵刪）

什麼？你說大清已經亡了？不不不，這位同志，春雨君說的，還是健康問題。

相比於身體其它部位，腳踝皮下脂肪較少，保暖性更差，同時，腳下神經末梢豐富敏感，如果踝關節受寒，可能使整個腿部都感覺特別冷（手腳冰涼的情況也就會更嚴重），踝部長時間露在外面，容易發生凍傷。

此外，寒冷雖然不會直接導致關節炎，但是會導致肌肉收縮，關節僵硬，關節血運減少，滑液分泌減少，產生短暫的疼痛感，雖然這不是關節炎，但是會增加關節負擔，減少關節“使用壽命”，增加關節炎患病率。

所以，秋褲真好，我愛秋褲~

03南方真的比北方更冷嗎？

自從被南方人看到了北方的暖氣，南方對於冬天的要求，就從“凍不死凍不傷就行”轉變成了“我也想光著膀子在屋裡啃雪糕哈啤酒”，關於南方和北方到底誰更冷，也成了每年必爭的話題。

於是跑到南方的北方人果然凍成了狗圖片可是為咩啊？

一來北方大範圍都是暖氣，北方的很多窗戶玻璃也都是雙層的，中間的一層空氣不但可以隔音，保暖效果也非常好，北方人走在路上雖然哆哆嗦嗦，可一旦進了房間裡，確實可以穿著短袖吃雪糕。

而南方......算了，都是眼淚。

（圖源網路，侵刪）

二來北方是乾冷，南方偏溼冷。研究顯示，溼度每增加10%，人體感受到的溫度降低1攝氏度。長江中下游城市冬天平均溼度在60%—70%左右，而北方只有20%左右。

以上海為例，上海每年最冷的1、2月份平均氣溫為3—5攝氏度，但由於平均溼度比北方城市高出40%以上，因此人們感受到的溫度相當於北方的-1—1攝氏度，室內溫度也在10度以下，遠低於北方冬季供暖後16—18度的室內溫度。

至於為什麼溼度越大感覺越冷，目前尚沒有定性研究，有一種說法是因為水的比熱容大，冬天潮溼的空氣相比干燥的空氣會吸收我們人體更多的熱量，所以溼度大會感覺更冷。另外溼冷天氣一般伴隨著多雲陰天，而乾冷則有較多的晴天，有沒有太陽的輻射，人對溫度的感覺也是很不同的。

所以不要再嘲笑南方人不抗凍啦，他們可能真的又冷又沒辦法~

最後，春雨君友情提醒，寒潮降溫天氣下，大家還是要做好保暖工作哦，切忌楚楚“凍人”，疫情防控期間，尤其要注意提高身體抵抗力，戴好口罩還有一定的保暖作用呢！

參考文獻：

[1]中國氣象局,中央氣象臺12月28日06時釋出寒潮橙色預警,2020-12-28,http://www.cma.gov.cn/2011xwzx/2011xqxxw/2011xqxyw/202012/t20201228_569138.html

[2]Rintamäki H1.Human responses to cold.Alaska Med. 2007;49(2 Suppl):29-31.

[3]中國科技網，《為什麼溼度越高，人越容易感覺冷？》，2013-01-06,http://css.stdaily.com/special/content/2013-01/06/content_559098.htm

[4]孫翊道,裴曉紅,林珍.低溫對人類健康的影響[J].醫學研究通訊,1998(08):26-28.