最近看了這樣兩則新聞：一則是一名湖南女法官因不徇私情，慘遭報復殺害；另一則是河南濟源市委書記掌摑政府秘書長。

這位殺人女子和這位書記衝動之後所帶來的嚴重後果，給我們上了很嚴肅的一課，那就是學會控制情緒是多麼重要的一件事情。

都說衝動是魔鬼，容易衝動的人更容易吃虧，這話一點不假。

但衝動更像一條毒蛇，害人害己。

在“衝動”下做的決定往往會讓你付出沉重的代價，也會讓無辜的人遭受不幸。

新聞中的女法官只不過做了一個自己應該做的決定卻引來殺身之禍，她是何其的無辜，又是何其的不幸。而那個政府秘書長被當眾掌摑，又是何其的難堪與委屈。

“衝動”是百害而無一益的舉動，但為什麼還是有人頻繁為之，那是因為你的“情緒腦”永遠在戰勝你的“理智腦”。

有些人明明知道“衝動”帶來的後果，卻還是一意孤行，從來不把“法”和“德”放在眼裡，脾氣永遠比本事大，但是你要知道“衝動”的人總有一天會為自己的“衝動”的行為買單。

什麼樣的人愛衝動？

當我們的理智腦和情緒腦出現衝突，情緒腦佔上風的時候，“衝動”這種負面情緒就很容易出現。

童年是情緒腦發展的重要時期，如果小時候的情緒得到家長的正確引導，長大的孩子就能更好地管理自我情緒，而不是“一點就爆”。

如何控制我們那顆“衝動”的心呢？

有人說：“我也知道衝動不好，但是脾氣一來怎麼都控制不住。”對於那些輔導孩子作業的家長，“河東獅吼”+“暴打”+“撕作業”那是常有的事。事後家長也會懊惱不已，悔不當初。

其實很多時候並不是孩子做的這個事情多麼讓你憤怒，而是你自己的情緒就有問題，只不過你覺得抓住了爆發的點，讓無辜的孩子為你的不良情緒買單而已。

你有沒有發現，可能今天孩子做錯了作業，你只會輕聲細語說兩句，但是下一次孩子依然是寫錯了作業，但你覺得孩子就是犯了一件天大的錯事，你就會勃然大怒。其實你發怒只是因為你現在的心情很糟糕，與他做不做作業根本沒太大關係。

當覺得自己快要爆發時，我們需要調整好自己的心緒，找個角落讓自己冷靜冷靜或者是轉移自己的注意力，深呼吸。先處理好自己的情緒，才能更好地解決問題。

拿破崙說過：“能控制好情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大。

我們要學會做情緒的主人，而不是情緒的奴隸。