10月7日，江西撫州高速的交警在收費站發現一個女子帶著兩個孩子站在路邊，交警上前詢問女子為什麼站在高速路上，女子說自己是被落下了了，交警就奇怪了，問她坐的什麼車，結果女子說是做自己先生的車被落下的。

通過溝通之後才知道，原來夫妻倆帶著孩子從江西回福建，兩個孩子一路上不停哭鬧和爭吵，可能妻子維護孩子，先生與妻子大吵一架之後，一氣之下，索性將孩子和妻子一同趕下了車，自己則揚長而去，手機也關機，留下妻兒三人站在高速路邊。

從視訊中看來，孩子都還小，小寶還在手裡邊抱，大概一歲左右，大寶大概三歲左右。

從江西到福建全程有500多公里，不堵車的情況下，一般大概需要七八個小時的車程，帶過孩子外出行的父母都知道，讓孩子長時間坐在一個狹小的空間裡，並且安安靜靜的，真的是一件非常困難的事情，特別是對於幼小的孩子來說，孩子很容易因為不能到處走動或者疲憊而哭鬧。

這位爸爸的做法確實是太讓人生氣，作為一個駕駛者，應該完全清楚，妻子一個人拉著行李箱，又帶著兩個孩子，站在高速路上，稍不留神，後果不堪設想。

很多讀者看了之後，都覺得這樣的父親真的不配為父親，我相信，這位爸爸當時做這個決定的時候，一定是氣昏了頭，並且他完全是一個不懂得如何教育孩子的人。

其實，這樣類似的事情不只是第一次發生。

2019年春節的時候，一位母親帶著兩歲半的兒子從北京乘坐高鐵到河北邯鄲探親，兒子哭鬧不聽話，媽媽一氣之下竟將兩歲半的兒子丟在火車上，自己下了車。

前來接站的姥爺看女兒出來問孩子在哪裡，女兒說：“丟了不要了，”真是讓人哭笑不得，嚇得姥爺趕緊跑去報警並把孩子找了回來。

英國著名的教育家赫.斯賓塞說：粗糙輕率的家庭管理作風是最貧乏、最無教育智慧的人都能做的。父母因為一氣之下就將孩子當物品一樣扔掉，對孩子來說，是不負責任的，對自身來說，也是一種最無能教育方式。

在養育孩子的過程當中，大多數父母確實會因為不知道如何面對孩子的哭鬧而生氣，有的甚至會因此而對孩子產生一種“敵意”，這都是很正常的現象。但既然我們是成年人，就應有比高於孩子的自控能力和反思能力。

當一個人在極其憤怒的情況下，不應該被憤怒燃燒，而是應該學會如何調節內心的憤怒。

美國心理治療師，雷吉娜.帕利在《反思的愛》一書中為父母如何面對憤怒提出了相關策略：

把憤怒當做“自我提醒”，而不是對付孩子的武器

作為父母，首先我們應該盡最大的努力去戰勝自己的情緒，不需要徹底地去消除自己內心的憤怒、生氣，因為我們需要感受這些感受，這些感受可以讓我們清楚自己的內心發生了什麼，別人是如何影響我們的。

有些時候，當孩子的某些行為激怒父母的時候，有些父母會認為自己應該將這種情緒壓制下來，或者忽略它，其實越是壓抑得久，爆發出來的時候也就會越激烈，就像上述故事中的爸爸和媽媽一樣，可能在他們爆發之前，內心已經非常憤怒了，一直壓制著的，也沒有及時去解決，等到情緒達到頂峰的時候，做出來的行為完全超乎想象，不僅嚇到孩子，也阻礙自己發揮調節孩子的情緒。

如何處理自己內心的憤怒呢？

就拿孩子在車上鬧這一事來說，站在父母的視角上：大人不喜歡孩子這種行為，這種哭鬧會讓開車的人心煩氣亂。

站在孩子的視角上：他們畢竟還是那麼小的孩子，長時間在一個逼仄的空間裡，沒有其他有趣的東西能夠吸引他的注意力，心自然會變得浮躁起來，而且，他們還沒有發育到擁有自我情緒調節和換位思考的能力。

這種看待問題的方法叫做雙向視角，它與每個人的大腦從當下情境中推測出的含義和解釋有關。

運用反思能力來控制情緒壓力

反思就是連線心智與身體，反思不僅意味著能讓父母意識到孩子的行為和他們內心的感受、意圖之間的聯絡，還可以讓父母在自己的行為與心理狀態，孩子的心理狀態與父母的心理狀態，以及多種不同的心理狀態之間建立起多重聯絡，父母在與孩子互動時所建立的類似聯絡越多，父母就越善於反思。

比如，三歲以下的孩子會更容易哭鬧，兩個孩子在一起會更容易吵架，當父母能夠將這些情況列入正常的衝突範圍之內，我們就能夠很容易理解孩子的這些行為了，而不會因為孩子的這些行為就暴跳如雷。

實際上，當父母理解並承認孩子的感受，並容忍孩子當下的不舒適，這反而更容易成功的讓孩子平靜下來。

使用反思性的語言與孩子溝通

簡單敘述

當孩子在車內吵鬧的時候，如果父母這樣對孩子說：“看來你是真的很難受，所以在車裡邊大喊大叫，很想出去，要不爸爸開到前面一個服務區，讓你們下來玩一會兒，然後等下再出發。”

複雜的敘述

當兩個孩子正在車裡邊互相吵鬧的時候，如果我們反覆告訴大寶說：“住手，你不能這樣子跟弟弟吵，”其實這樣並不管用的，會發現他們兩個會吵得越來越厲害。

如果父母用一種更為反思性的敘述去與孩子溝通，說：“我知道你很想跟弟弟玩，你想做一個好姐姐與他玩，你想與他玩大朋友之間的遊戲，可是他卻哭了，因為他只是個小寶寶，沒你那麼厲害，比你更容易受傷，我想知道作為姐姐，你能不能想出一種更為溫和的方式與弟弟一起玩呢？等他大一點了，就可以與你玩更激勵的遊戲了。”

與孩子修復裂痕

孩子眼睜睜地看著親爸將自己丟在高速路上，肯定會讓孩子與他之間的關係產生裂痕。那麼當父母與孩子之間的關係被破壞了的之後，如何去修復裂痕呢？

在自己完全冷靜下來了之後，先反思一下，是什麼導致了作為爸媽的你這樣做，想想孩子的內心發生了什麼，被丟下一定會非常害怕和恐懼，想想在你身上觸發的是什麼，想想你們對彼此的影響，然後去找孩子，告訴他：爸爸想跟你重新建立親密關係。

如果父母當時做得很過分，那就需要為自己的過度行為道歉，可以與孩子分享一下自己的反思過程，比如對孩子說：“因為那個時候，我們對彼此的都非常生氣，你們的爭吵實在讓爸爸不知所措，無法思考，所以沒有做出最好的迴應，我仍然愛著你，我相信你也仍然是愛爸爸的，我們還能重新在一起嗎？”

這樣的問話通常會讓孩子更能接受，而孩子也很需要這樣的東西，父母也需要，以此加深印象，做到真正的改變。