前幾天，在新疆克孜勒蘇柯爾克孜自治州阿圖什市光明路和群眾路路口，一位交警執勤時中暑暈倒在地，愛心群眾看到後立刻出手相救。據瞭解，當地當天的最高溫度38℃，當時的地面溫度高達55℃。一到夏天，發生中暑的情況頻頻出現，那麼為什麼會發生中暑？有什麼辦法緩解中暑的症狀？又該如何做好預防？

根據《GB/T 16180 職工工傷與職業病致殘程度鑑定》裡的診斷標準，中暑可分為中暑先兆、輕症中暑、重症中暑；重症中暑又可分為熱射病、熱痙攣、熱衰竭三種類型。

中暑的原理‍‍

中暑多發於夏季，原因是夏季的天氣炎熱，天氣特點：高溫，高溼，風速低。人在高溫的環境下工作，或者突然進入到高溫的環境中，人體的的熱應激生理防禦機能不足以對抗強大的溫度差，無法立即做出應對，導致體內的熱無法及時散出，從而發生中暑。

中暑表現出的症狀：

中暑型別	中暑症狀	多發群體
中暑先兆	出現頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動作不協調等症狀
輕症中暑	出現面色潮紅，大量出汗、脈搏快速等表現，體溫升高至38.5℃
重症中暑之熱射病	在高溫環境中突然發病，體溫高達40℃以上，疾病早期大量出汗，繼之“無汗”	主要多發生於健康的青壯年。
重症中暑之熱痙攣	表現為明顯的肌痙攣，伴有收縮痛。常見於四肢肌肉及腹肌等，尤其是腓腸肌，時而發作，時而緩解。
重症中暑之熱衰竭	發病迅速，主要表現為頭昏、頭痛、多汗、口渴、噁心、嘔吐，臉色蒼白，嘴唇發紫，繼而面板溼冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水，體溫稍高或正常。	多發生在體質虛弱、過度疲勞、老年人或有慢性心血管系統疾病的人

如何緩解中暑？

1、頭部防日曬 頭部包一塊白色頭巾或戴一頂白色帽子，可以降低太陽的輻射。

2、如果在高溫環境下作業，還應不間斷地大量補充水分，每小時補充500-1000毫升水；出現大量出汗的情況，還應適當補充一些鹽水，彌補人體因流汗而失去的鹽分。

3、如果身邊有人中暑昏倒，首要就是將患者搬到樹蔭陰涼處，用一盆涼水或少數稀釋過的究竟擦洗患者的頭部、頸部、腋窩和大腿根部等，幫助患者排出體內的積熱。

4、迅速服用治療中暑的藥物，比如藿香正氣水，能夠快速幫助患者緩解中暑的症狀。

5、如果中暑的患者出現昏迷不醒，可先按壓其人中、合谷等穴位儘快將其救醒，沒有效果就應該及時送醫。

關於中暑的知識，今天就分享到這裡。三伏天最容易發生中暑，做好預防無疑是最明智的！關於中暑的預防和緩解，你還有什麼好的方法或者經歷嗎？一起來分享一下。

參考文獻：

歐陽燁 戴作元 《中暑的發病機理及其預防措施》

GBZ41-2002 《職業性中暑診斷標準》