七八月的季節，三伏天裡，炎熱、暴曬、雨交替登場，演奏一曲關於夏季的交響曲。南方進入梅雨季，持續的天陰細雨，北方間斷性的大到暴雨，雨提供了重要的淡水資源，也為植物生長提供了重要的滋養，但凡事過猶不及，都是一把雙刃劍，雨季的來臨，不僅與農業生產有關，與我們的健康也息息相關。

聽著此刻窗外噼噼啪啪的雨滴聲，與大家分享雨季常見病。

一、流行病與統計學資料顯示，暴雨後常見疾病包括呼吸道疾病、水傳播疾病等。

1.呼吸道疾病：雨季來臨，氣溫波動，免疫力低的人群易患此病。

流感：是一種攻擊呼吸系統的病毒感染，症狀包括髮燒、發冷、咳嗽、頭痛、肌肉疼痛和疲勞。大多數人會在幾天內康復，但有些人可能會出現嚴重的併發症，如肺炎或敗血症，這可能是致命的。

2.水傳播疾病：透過飲用或接觸受病原體汙染的水而傳播的疾病。包括霍亂、痢疾、甲戊病毒性肝炎等。

霍亂、傷寒等透過接觸或食用受汙染的水或食物而傳染的。霍亂由霍亂弧菌引起，伴有腹瀉和嘔吐，而傷寒由傷寒沙門氏菌或副傷寒沙門氏菌引起，症狀包括高燒、頭痛和食慾不振。

3.自然疫源性疾病：是指在自然條件下長期存在、在野生動物界流行，並在一定條件下會感染人類的疾病。自然醫源性疾病受自然因素的影響比較顯著，雨季來臨，環境的變化，人們生產生活接觸傳染源的機會增多，可能導致該類疾病的發生，比如鉤端螺旋體病、登革熱、流行性乙型腦炎等。

鉤端螺旋體病是由鉤端螺旋體引起的一種細菌感染。人類透過接觸受感染動物(如齧齒動物或狗)的尿液，或接觸受汙染的水、土壤或食物而感染。症狀包括高燒、發冷、頭痛、肌肉疼痛、黃疸、嘔吐和腹瀉。如果沒有適當的治療，它會導致腎衰竭，腦膜炎，甚至死亡。

登革熱是由黃病毒科病毒引起的一種病毒感染。該病毒透過受感染的埃及伊蚊的叮咬傳播。該病可發展為登革出血熱，症狀更為嚴重，如嚴重腹痛、抽搐和出血失控。在這個階段，它可能是致命的。

4.食物中毒：暴雨來臨前後氣候多潮熱，細菌極易繁殖，一旦人群吃進了被細菌或細菌毒素汙染的食物均可發病。患者常出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等急性胃腸炎的臨床表現，腹瀉嚴重者可導致脫水、酸中毒甚至休克。此外，部分患者消化道症狀不明顯，而以中樞神經系統症狀如視力模糊、睜眼困難、咀嚼無力、不能言語等眼肌及嚥肌癱瘓為主要表現（又稱肉毒中毒），若搶救不及時，病死率極高。

5.體表接觸類疾病：該病主要因積水浸泡等引起，暴雨發生後積水中帶有大量細菌，如果人體直接接觸積水，容易受多種病原微生物的侵擾，造成面板瘙癢、皮炎發作。如若下肢有腳廯或面板破口，則更容易惡化和出現繼發感染。破損的創口長時間浸沒在雨水中，容易導致下肢腫脹、潰爛。常見疾病包括浸漬性皮炎、面板外傷感染等，嚴重的引起急性出血性結膜炎、丹毒、氣性壞疽、破傷風等。

二、雨季來臨，如何好好保護健康呢？

1.保持身體的清潔、乾淨，無論是成人還是小孩。具最有效的方法就是隨時準備好雨具，帶帽夾克的雨衣和防水鞋是最好的選擇。

2.注重居住環境的清潔乾燥，特別是廚房，餐桌和浴室。

3.飲食上更加謹慎，儘量吃煮熟的食物。用乾淨的自來水清洗新鮮的水果和蔬菜。適當儲存食物以防害蟲。街頭食品更容易受到汙染，所以最好避免在雨季食用。用乾淨的開水補充水分。

4.小心蚊子。招蚊體質的寶寶們，在暴露在外的面板上塗抹驅蚊劑，特別是在外出時。用蚊帳或紗窗把蚊子趕走。不要讓室內有蚊子滋生，蓋上盛水的容器，定期更換花瓶內的水，清潔排水溝內的樹葉或垃圾，防止雨水彙集，並處理掉所有未用過的易拉罐、瓶子等。

5. 適當增加維生素C的攝入量，無論是自然形式還是作為食物補充，都會幫助你更快地趕走感冒病毒。維生素的健康供應會啟用你的抗體，減輕感冒的嚴重程度。

6. 由於環境溫度的突然下降，水的攝入量可能會自然減少。多喝水是有益的，不要等到口渴了才喝水。

7.淋雨後抓緊洗個熱水澡，降低感染的機率，穿乾淨乾爽的衣服。最好是自己做一碗熱湯，或者至少喝一杯熱牛奶。這將幫助你免於感冒，或者防止你因體溫的突然變化而感染任何一種疾病。

在雨季保護自己是非常重要的，在家、出門都要有所準備哦！