把心打開，看到自己

讓心成長，接受自己

讓心出來，活出自己

把心打開，看到自己心裡的包袱、缺失和創傷

什麼是包袱?

就是父母的期望，集體的期望，社會的期望，把別人的期望背在自己身上，總是感覺壓力很大。

什麼是創傷？

就是傷口上撒鹽，本來我就不完整，你還質疑我、打擊我、嘲笑我、責罵我、看不起我等等

比如：

打擊、質疑、否定，家庭語言暴力等等

這些行為會讓本來心裡有缺失的人雪上加霜

當一個人不被愛的時候，他會覺得是自己做得不好，不配被愛，於是他也停止愛自己，他也開始傷害自己，恨自己

什麼是缺失？

就是一個完整的東西變得不完整了，就叫缺失。比如：

成年人一顆完整的心由4塊組成：

一、安全感

二、信任感

三、存在感

四、價值感

如果一個人四感全缺，就會活得非常痛苦，整天活在焦慮、恐懼、擔心、害怕、迷茫、無助、敏感脆弱、玻璃心、自卑、固執、疲憊、煩躁，整天被這些感覺籠罩著，無處可逃，生不如死。

那如何把缺失的愛補回來，如何療愈內心的創傷怎麼把自己的內在小孩養大？

答案：“愛自己”

補缺失、療創傷、卸包袱，把內在小孩養大，重建內心安全、富足、自由、強大的內心世界，就可以活出自己。

“愛自己”是一套完整的自我諮詢療愈體系，幫您找回自己，重建自己，自己愛自己，靠自己、做自己，活出自己。

“愛自己”分兩個階段

第一階段是“認識”階段

第二階段是“成長”階段

單次諮詢指導：398/小時老師幫你找到到內心的包袱，創傷，缺失。潛意識不改，一切都不會改。

系統諮詢療愈重建：標準價4980現在優惠價2980，一對一指導三個月

未來將逐步漲價至恢復標準價

通過老師的指導，你就能認識自己，就能找到自己的缺失在哪裡

然後再通過【愛自己】把內心的缺失的補齊，把心裡的創傷療愈，卸掉不屬於自己的包袱。

讓心成長，接受自己。當內心的缺失補齊，創傷療愈，真正的自己出來了，這個時候的人生才是你自己的。這個時候開始建立自我這個時候開始學東西就有用了