雨嘉還是離開了，但她是沒有遺憾走的。

雖然妙妙已經為雨嘉做了很多事，可看著同齡人離開，妙妙還是很傷心難過。

對於死亡，很多年輕人沒有想過，我自己年輕時也沒有想過，可隨著歲數的增加，親人總會有離世的，甚至也會有同齡人離世。

所以有時就會產生恐懼，像妙妙一樣，陷在悲傷中，無法自拔。

悲傷的原因不只是對方的離開，更難過的是不知如何面對以後的生活。

老林是安寧陪護的志願者，他已經送走了二百多人，對於死亡，他有特殊理解。

他說：人是要經歷三次死亡。第一次是他斷氣的時候，從生物學上，他死了。第二次是他下葬的時候，親朋好友來參加他的葬禮，跟他道別，他在社會上死亡，再也沒有他的位置。第三次是最後一個記得他的人，忘記他的時候，他才真正死了。允許悲傷，允許難過，記住這種悲傷，想法與之和解，這樣才能真正站起來，繼續自己往後的生活，要學會善待自己。

老林的死亡哲學，讓人豁然開朗，這也成了老林的名場面。

他給我們提供了和解的另一個角度。

我們平時總說與自己和解，接受自己的平庸，孩子的平庸。

可死亡似乎很難和解，因為他給我們帶來悲傷，我們平時又總是勸自己要快樂，不要悲傷。

所以和解的另一面，不只是接受平凡，更是允許各種情緒的產生。

人是有感情的動物，是有喜怒哀樂的，所以不必剋制，允許各種情緒發生，關鍵是要做到會排解各種負面能量，不給自己造成壓力。

孩子不聽話了，不好好學習了，不認真寫作業了，家長會火冒三丈，有人甚至氣出心臟病。

今天被領導批評了，很鬱悶。

職場上有同事給自己穿小鞋。

老公回家啥也不做，看著就生氣，等等。

每天都會遇到很多煩心事，要說不生氣，那人肯定站著。

可生氣難過最後受傷的還是自己。

所以既然經歷過一次了就最好不要經歷第二次。

放任孩子幾天，不再逼他，或許他會主動，還可以試試其他方，培養他的主動性和自律性。

對於領導同事，最好的辦法就是不在意，領導說的話，不必都當真，他站在他的角度考慮，也沒錯。

職場上的事，可以看點職場方面的書，學會自保。

家庭關係的維護，也可以上網學學別人提醒經驗。

這樣來看，很多事情都可以找到解決辦法，所以不必將自己陷入某種困境。

和解，就是允許平凡，也允許一切不好的事情發生，但我們仍要對未來充滿信心和熱情，這樣才能善待自己。