102歲的李鳳丹是麗水市蓮都區雅溪鎮庫頭村人，目前住在蓮都區白雲小區兒子家中。

小陳笑著迴應：“奶奶您真是過目不忘。”

耳聰目明穿針引線

“我婆婆耳朵不聾，記性也好，見過的人都記得。”老人的兒媳說，婆婆有一兒二女，兒女孫輩的情況她都門兒清，即便是逢年過節來家裡慰問的工作人員，她也能認出來。

“我母親思維很清晰，前幾年到醫院檢查，醫生說她的大腦年齡跟70歲的人差不多。”老人的兒子朱益宗說，母親身體一直很好，行動利索，走路不用柺杖，也不需攙扶，生活可以自理。

幾十年前，她的一個女兒學做裁縫，李鳳丹跟著看，也學會了做衣服。之後，李鳳丹親手做的衣服，穿在了一家老小身上。如今雖然年紀大了，穿針引線卻一點不輸年輕人。

飲食清淡尤愛粗糧

“母親口味比較清淡，不愛油膩和太鹹的東西，偶爾吃紅燒肉。”朱益宗說，母親常吃五穀雜糧。

“青菜、番薯葉、南瓜藤，這些有點‘土’的蔬菜是母親最愛吃的。”朱益宗說，母親飲食很有規律，每日三餐，每頓吃一小碗飯。她最愛喝粥，有時候想換換口味，朱益宗也會煮點麵條。

“很多老人睡眠質量不好，但我母親每天晚上七八時睡，早上6時多醒，很有規律。”朱益宗透露，母親在家每天要量血壓，一有波動就問醫生，非常配合醫囑。他覺得，生活規律，能吃能睡，就是母親的長壽秘訣。

嘗苦中苦享人生樂

兒子兒媳每年都帶李鳳丹到鄉下老家住一段時間，老人特別高興，到地裡轉轉，到鄰居家走走，樂呵呵的。朱益宗說，母親一生務農，什麼苦活累活都幹過，但始終樂觀開朗。

“生活苦點沒關係，心裡不苦就可以。”這是李丹鳳常對子女說，日子總會慢慢好起來，人要樂觀一點。

艱難的日子，練就了李鳳丹的堅強性格和樂觀心態。年輕時，她曾任村婦聯主任，一心一意做事，得到村民高度認可，連續兩屆被推選為區人大代表。直到現在，一回老家，村裡相熟的老人都會上門嘮嗑，說說家長裡短的事，遇到煩心事了，也會找李鳳丹出出主意。

“每天吃好睡好，國家每個月還給我發補貼，兒女孝順，我還有什麼不滿足的？”李鳳丹笑著說。

解讀長壽密碼

藥療不如食療食療不如心療

從一定程度上講，再好的藥品不如合理膳食，再好的膳食也不如擁有好心態，這是長壽老人的共性。

李丹鳳說，想要長壽就一定要笑口常開，不管遇到什麼不順心的事，都要及時化解，不能讓自己長期處於負面情緒的狀態。心寬不動怒，一如既往地堅持下去，離健康長壽也就不遠了。據《浙江老年報》