我們都知道碘元素參與甲狀腺激素的合成，也影響著人體的內分泌，缺碘很容易患碘缺乏病。到底什麼是碘缺乏病呢? 碘分析儀的廠家——青島三凱來給大家說一說關於碘的相關問題。

如果我們長期以含碘低的糧食和肉類為食品，就會出現碘營養不足。特別是兒童和婦女。碘缺乏病是最古老的疾病之一。是自然環境碘缺乏造成機體碘營養不良所表現的一組有關聯疾病的總稱。它包括地方性甲狀腺腫、克汀病和亞克汀病、單純性聾啞、胎兒流產、早產、死產和先天畸形等。因此關注體內碘元素含量，缺碘的時候及時補碘的是很重要的。

那麼碘的吸收和排洩途徑有哪些？ 碘是怎麼樣進入我們體內呢？

其實，我們身體的碘主要來源於食物，小部分來自自來水。食物中的無機碘化物在消化道內經過1-3小時幾乎全部吸收，與氨基酸結合的有機碘可直接吸收。其它的有機碘吸收不完全。腸道是吸收碘的主要場所。在穩定條件下，從人體排出的碘等於攝入的碘。腎臟是碘的主要排洩器官，每天攝入的碘，有85%從尿中排出，有10%從糞便中排出（主要是有機碘），其餘的從汗、毛孔排洩。

一般來說，孕婦、哺乳期婦女以及嬰幼兒最容易缺碘，孕婦、哺乳期婦女缺碘是因為一人補兩人用，容易缺碘。嬰幼兒是因為補碘途徑比較少，容易缺碘。

對於嬰幼兒來說，缺碘的危害很大，容易造成智力損害，主要表現在三個方面：

1、具有隱蔽性。受害的人群和個體沒有任何感覺，智力損害在不知不覺中發生，不容易引起人們的關注。這對民族的繁榮和社會發展是極大的潛在隱患。

2、輕度碘缺乏已足以損害智力。碘缺乏不管嚴重程度如何都會損害智力，只是智力受損的程度不同而已。

3、具有廣泛性。碘缺乏危害的地區和人群非常廣泛和眾多。經防治專業人員調查，在碘缺乏地區兒童有智力損害的比例佔5—15％，聰明的孩子離不開碘，碘是智力元素。

因此，各個年齡段的人群，都要注意補碘。除此之外，也不能盲目補碘，海邊地區的人群因為日常吃海產品比較多，可以適當減少碘元素的攝入。另外在補碘或者甲狀腺疾病治療的過程中要注意尿碘含量的分析，去正規醫院採用專用的尿碘檢測儀檢測尿碘含量，根據結果調整治療方案。