今天我們迎來了秋季的最後一個節氣——霜降。注意，“霜降”反映的是氣溫驟降，並不是表示進入這個節氣就會“降霜”。

霜降節氣後，天氣變冷，晝夜溫差變化大。冬天已經在急迫地叩門了。你感受到寒冷了嗎？

10月24日1時20分，我們迎來了“霜降”節氣。“霜降”是二十四節氣中的第十八個節氣，也是秋季的最後一個節氣。

霜降民俗

吃柿子

“霜降吃丁柿，不會流鼻涕”。有些地方，霜降時節要吃柿子，既能補充維生素，還能滿足口腹之慾，是非常不錯的霜降食品。連清代學者王世雄都將它稱之為“果中盛品”。

賞菊花

古有“霜打菊花開”之說，在古人眼裡，菊花有著不同尋常的文化意義，登高賞菊也是文人雅客在霜降時節必做的雅事之一。

菊花被認為是“延壽客”、不老草。霜降時節正是秋菊盛開的時候，很多地方在這時都會舉行菊花會，賞菊飲酒，以此來表示對菊花的崇敬和喜愛之意。

霜降養生

寒從腳下起。霜降節氣，公眾要注意腳部保暖。年輕人不要再裸露踝關節和膝關節，老年人則要穿上厚襪子、戴上護膝。經過霜打的柿子清甜可口，可適當吃一些，能補筋骨，抵禦寒氣。

“霜降”時節，燥氣當令，易出現咽乾、鼻幹、面板乾等“秋燥”症狀。在保證營養均衡的前提下，可多食些生津潤燥、宣肺止咳的食物，如梨子、蘋果、石榴、荸薺、葡萄、蘿蔔、香蕉、銀耳等。

霜降

為這成熟豐美、色彩斑斕的秋天

畫上了絕美的休止符號

快抓住秋天的尾巴

再賞一回秋日的美景

然後繼續加油，充實自己

整理行裝再出發