李師傅，貨運司機，36歲，駕齡十六年，安全行駛一百二十萬公里無事故，歷年公司安全標兵。然而上個月出車，因疲勞行車不幸翻車身亡。望著未成年的女兒，媳婦小芳眼睛早已沒有了眼淚，留下的只有哀傷和悲痛。小芳總是喃喃自語：咳，都是失眠惹的禍！年輕力壯的李師傅何以失眠？原來出車前連續幾天因搬新家，操勞、興奮睡不好覺。出車前一天，更是一夜未眠，他一直憧憬著多拉貨，快點跑，早日把房貸還上，給媳婦孩子一個穩定的家。然而，他卻一去不返……

小粒徑空氣負離子提高睡眠質量

車禍已成為當今社會公害，來自公安部的統計，2019年中國車禍發生次數為200114次，死亡人數為52388人。

什麼是失眠？

2012年中華醫學會神經病學分會制定的《中國成人失眠診斷與治療指南》，確定“失眠是指患者對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗”。通俗的講，夜間睡不著或睡後過早地醒來不能再入睡。其原因有精神過度緊張、興奮，或環境不安靜、疼痛、服用興奮性飲料或藥物等。

失眠的症狀：入睡困難，不能熟睡；早醒，醒後無法再入睡；頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；睡過之後精力沒有恢復；失眠發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復；失眠患者容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感；很多失眠的人喜歡胡思亂想，失眠會引起人的疲勞感，不安，全身不適，無精打采，反應遲緩，頭痛，記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。

失眠治療方法有很多，傳統藥物治療最多見笑，但效果一般且有副作用。在這裡，筆者作為高科負離子研究所研究員、負離子行業的專業人士，為大家推薦負離子療法治療失眠。空氣負離子對改善睡眠質量的作用

睡眠質量不足（也就是失眠），是神經衰弱造成的，睡眠障礙，入睡困難，多夢易醒。空氣負離子透過促進單氨氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用降低失眠患者腦及組織內的5-HT水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高階中樞具有良好的調節作用。從而能改善失眠患者大腦皮質的功能，振奮精神，消除疲勞，改善睡眠，並有興奮副交感神經的作用。所以，空氣負離子對調理失眠，改善睡眠質量有很大的促進作用。

臨床實驗證明，空氣負離子透過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高階中樞及植物神經系統有良好的調節作用，從而有效改善大腦皮層的功能、振奮精神、消除疲勞、提高工作效率、增加食慾，對調理失眠有良好效果。

清華大學博導林金明教授指出：空氣負離子，按其遷移距離和粒徑大小可分為大、中、小三種離子，對人有益的往往是小離子，也稱之為輕離子或小粒徑空氣負離子因其具有良好的生物活性，小粒徑負離子更能夠易於穿透人體血腦屏障進入人體。小粒徑的空氣負離子與大粒徑的空氣負離子相比，其活性高，遷移的距離遠，所發揮的作用更佳，調理失眠效果更加突出。

促進睡眠質量，小粒徑空氣負離子彰顯奇效

中國空氣負離子暨臭氧研究學會、香港瑪麗醫院對60例失眠症患者進行空氣負離子治療，失眠症實驗組接受高濃度小粒徑負離子治療，對照組用日本賽路美株式會社生產的負離子維他命療養機治療。臨床實驗結果表明：實驗組失眠症患者入睡時間縮短、睡眠時間延長、睡眠質量進步, 各指標均明顯優於對照組的失眠症患者。實驗組和對照組有效率分別為90%和63%。空氣負離子對失眠症患者的失眠、自主神經功能紊亂有著非常優秀的療效，同時也規避了安眠藥物治療失眠的副作用，值得推廣。

綜上所述，空氣負離子，尤其小粒徑負離子能減少失眠，促進睡眠質量的改善。

真誠的希望，負離子能走進更多的家庭，為更多的人帶來香甜的睡眠，不讓李師傅因失眠的不幸再次出現！

作 者：高科負離子研究所研究員陳晨