這一年的注意力全部集中在時而惡化時而緩和的新冠疫情上，很少再去過多關注其他新聞。如果不是突然彈出的熱搜，Dr.X還沒有意識到，高以翔已經去世一年了。
去年的11月27日，高以翔在錄節目時猝死，留下無盡的遺憾與唏噓。明明那天，粉絲還目送著他上車去工作，他還笑著說了再見。
世事無常，2020年似乎也好不到哪裡去。高以翔一週年忌日的前一天，其好友，臺灣知名音樂製作人呂曉棟在祭拜時，倒在了高以翔墓園旁，享年63歲。
幾乎在同一時期，阿根廷傳奇球星馬拉多納因突發心梗去世，留下全世界球迷的震驚與媒體的猜想。人人都知道生老病死是人之常情，但猝死，對於每個人來說卻更加難以接受。誰也不想看著上一秒還嬉笑的親人好友，下一秒就被送進冰冷的停屍房。1去年，36歲的華為工程師猝死。事發時，他正在停車。等到車停好後就開始嘔吐，從無症狀到猝死僅僅幾分鐘的時間。2018年8月，深圳某公司內，一位程式設計師起身去倒水。剛起身沒多久，卻突然倒地。
同事們還沒反應過來，這名程式設計師就已經離開了這個世界。後來同事回憶，這名程式設計師工作兢兢業業，平時都要加班到很晚。甚至猝死當天，還加班到早上5、6點。2016年10月，春雨醫生創始人張銳突發心梗去世，年僅44歲。
春雨醫生作為國內移動醫療的領頭羊，卻還是無法留住年輕創始人的生命。2015年，深圳36歲的IT男被發現猝死在酒店馬桶上。
就在其猝死前的當日凌晨一點，他還發出了一封工作郵件。其生前的考勤記錄也顯示，生前這位IT工作者連續多日加班到凌晨以後，週末基本無休。生命有時很強大，有時又很脆弱。那些所謂的成功學一直在教導我們努力工作，但卻從來沒有人告訴你，一切成功都建立在健康的基礎上。「一直以為自己身體健康，突然有一天就猝不及防倒下了。」
「一場感冒，都沒當回事，結果23歲就猝死了。」
「一位醫生，心臟驟停，雖然及時上了ECMO，但還是沒有救回來。」
2看完上面這些案例，我們會發現，除了猝死（尤其是心源性猝死）外，心梗也是危害人類生命健康的一大「殺手」。我們都知道，高血壓、吸菸、糖尿病和冠心病家族史都是心梗的危險因素。但我們卻忽略了，很多心梗患者在生命的危急關頭還在犯錯，最終將自己「坑死」。這是一位心內科醫生，透過一次次血淋淋的教訓，總結出來的心梗救命經驗。希望每個人都能認真看完，當危機來臨時，就像地震和天氣預報一樣，能夠及時採取正確的措施，避免生命和財產的巨大損失。1.不把心梗當回事同事就曾接診過不少這樣的患者，開始出現胸痛等症狀時完全不當回事。甚至有不少患者以為是太累了，坐著喝口水就沒事了。結果大半天后送到醫院，要麼是失去了手術機會，要麼即使搶救回來了，心臟功能卻出現了不可逆的損傷。2.明知身體有事，卻為了省錢耽擱有的患者，明知道自己的身體出現了問題，卻為了省錢不願意坐救護車，自己開車去醫院，結果悲劇往往就發生在這耽擱的時間內。之前有患者就被診斷為「室性早搏」，當時社群醫生建議趕緊坐救護車去大醫院搶救。家人死活不同意，自己開車送患者，結果患者在途中發生室顫，不幸去世。
醫生之所以這樣建議，一方面是救護車速度相對於私家車來說更快。另外，救護車上有專業的急救人員和裝置。3.到了醫院各種找「熟人」不少人覺得，到了醫院最好要找熟人，畢竟「有熟人好辦事」。但患者不知道的是，救死扶傷是醫生的職責，不管認不認識，醫生都會全力以赴。之前就有患者突發心梗，被送到我們醫院。結果其家裡人死活不願意搶救，因為他們在另一家醫院認識人。家人不知道的是，這個時候時間就是生命！4.缺乏就醫常識，在門診乾等著醫院裡面分為門診和急診，一些急性和短時間內惡化的疾病，需要去急診。本以為這是常識，誰知道還是有很多患者分不清二者的關係。之前就見過不少心梗患者，明明病情危在旦夕，結果卻依然在門診等著。請大家一定要明白，心梗，尤其是急性前壁心肌梗死真的等不起！這個時候有條件的就去有胸痛中心的醫院，沒條件的就去急診。5.死活不肯放心臟支架現實中很多人看了一些對心臟支架的謠言，覺得心臟支架不能用。在心梗發生後就是不願意植入心臟支架，結果留下遺憾。但希望你明白，醫生之所以建議用心臟支架和心臟介入手術，是覺得有這個必要。而且，最有效的辦法也是心臟介入手術。所以，千萬不要覺得自己網上看了幾篇所謂的「科普」，就不去聽醫生的建議了。3作為威脅我們生命健康的「致命殺手」，現實生活中，在心梗發作後，卻有超過一半人不知道自己處於「生死存亡」的關頭。所以，在心梗發生時，Dr.X希望大家都能認識到以下幾點。1.意識到這是心梗有權威專家在分析了1.4萬例患者後，發現心梗發作時是有具體症狀的。男性持續胸痛（67%）、大汗（70%）女性放射痛、後背痛和噁心嘔吐，胸痛和大汗較少中老年人症狀不太明顯，但大汗很有參考價值，也就是說發作時可能不會胸痛，但出大汗要特別注意正常情況下，胸痛超過5分鐘，就要注意是不是心梗。2.撥打120可能有時候症狀並不是很嚴重，但不代表病情不緊急。千萬不要用自己的判斷來應對病情！一旦懷疑自己是心梗，要立即撥打120。撥打120的原因有三個，一是有專業的救護人員和裝置；二是能儘快將你送到醫院搶救。
3.平躺等待救援懷疑是心梗發作後，在進行以上操作後要立刻平躺在原地等待救援。千萬不要站起來或者自己去醫院，這個時候只有平躺能夠給心臟提供更多的血液。4.配合治療大部分時候患者都是願意聽醫院的，但有些時候患者會和醫生討價還價。這個時候該手術就趕緊手術，該心臟支架就心臟支架。不要用自己的判斷來挑戰醫生的專業知識，更不要用自己的生命去賭！Dr.X說枸爾頓曾經說過，「最窮苦的人也不會為了金錢而放棄健康，但是最富有的人為了健康也甘心情願的放棄所有金錢。」人生一場，每個人都不容易，只是希望你能好好照顧自己的身體，不管什麼時候，都不要放棄健康！