NBA有不少罰球大師，但說到罰球最牛的人毫無疑問就是姚明了，當年姚明的一個神仙罰球直接人科比驚出冷汗，就連哈登都直言太難了。

姚明之所以能夠當選02年選秀狀元，除了身高優勢以外，他的球商和紮實的基本功也是一個決定性因素，姚明的低位技術出色、手感柔和，在NBA幾乎沒有人能單防住他。在那個年代罰球是內線球員最大的弱點，但是姚明的罰球卻準到不行，當時火箭隊內的技術罰球全部交由姚明執行，他的表現也沒有令人失望。

姚明職業生涯罰球命中率高達83.3%，其中一個賽季甚至達到了85%以上。要知道大鯊魚奧尼爾只有52.7%而已，和姚明一比奧尼爾真是要哭暈在廁所了。

當年在火箭和湖人的比賽中，姚明發球時故意罰不進，然後眼疾手快的搶下籃板把球傳給三分線外的隊友，可惜那位隊友不給力一記三分沒能命中，否則湖人就可能被絕殺了。當時姚明這一神仙罰球讓科比當場驚出了冷汗，就連極其擅長罰球的哈登都直言這技術太難了。