對於一名職業籃球運動員來說，自律是球員時期最基本的，當然某些中國職業籃球運動員除外。除了中國球員之外，世界上頂尖的籃球強國的運動員在球員時期自律都很正常，但在退役後還能保持自律就很難得了！那麼，大家印象裡那些退役後還能保持自律的球員都有誰呢？

在大部分人的印象裡，球員退役後都是這樣的，哪怕是曾經對自己身體近乎偏執的科比也在退役後放飛了自我！但並不是所有人都是這樣的，也有那麼一些球員在退役後依然保持著良好的生活習慣，對飲食、身體都還保持著一定的要求！

比如NBA史上最偉大的射手之一雷阿倫，他在退役後就依然保持著球員時期的生活習慣，從媒體的飲食到訓練，除了沒有比賽任務之外其餘都是一樣的。當然了，雷阿倫之所以這樣主要還是因為他患有很嚴重的強迫症，這讓他每天必須按部就班地生活著，不然他的內心就會十分不安。

退役的加內特還時常會給NBA球員進行特訓，當然了，有時候也會特訓中國球員，據悉像阿不都沙拉木和周琦都曾接受過他的特訓。通過視訊資料我們不難看出，即便退役有一段時間了，加內特的身材並沒有發生變化，而他打球的技巧也並沒有因為久疏戰陣而退化。這一切，如果不是因為他的自律又是因為什麼呢？

去年夏天，前NBA球員畢比在社交媒體上晒出了自己的健身照，結果引起了網上的一陣熱議！現在的畢比甚至比球員時期還要強壯很多，據悉他在退役後依然保持著健身的習慣，並且對飲食和生活習慣也都有很高的要求。很多網友看過照片後也打趣道，難道畢比是在準備復出嗎？

去年夏天，阿里納斯曾在社交媒體上向尼克楊發起了挑戰，賭注是10萬美金。結果阿里納斯如約來到了指定的球館，但被挑戰的尼克楊卻放鴿子了。賽後，阿里納斯獨自進行了三分聯絡，100投95中！要知道，他已經離開賽場很多年了，身材並沒有出現嚴重的走形，手感還能保持得如此出色，說他退役後不自律會有人信嗎？值得一提的是，前些時候詹姆斯還邀請阿里納斯來訓練自己的大兒子，這也是對退役後的大將軍的能力的一種肯定。

最近幾年的皮蓬身材的確是走形了，但更多還是因為年紀的關係，要知道前幾年他的身材還讓很多現役球員都羨慕的。作為公牛王朝時期喬丹身邊最得力的幫手，皮蓬在退役後長達十多年的時間裡依然保持著自律的生活習慣，真的讓人不佩服都不行。

或許有人會問了，難道中國球員退役後就沒有能保持自律的嗎？當然了，絕大多數中國球員在球員時期都做不到的事情，退役後又怎麼能幡然醒悟呢？但還真有那麼一位，這個人就是前國家隊核心球員馬健，雖然退役後他成為了一名解說，但他依然保持著很好的生活習慣，現在已經50歲的他身材甚至比起易建聯還不差！