一開始，所有球員圍繞著主教練沃格爾聆聽指導，沃格爾是個防守型教練，他想在球場的另一端為他的新球隊定下基調。他花了將近一個小時的練習防守的訓練和原則。也希望教練組能在短時間內打造一支有良好化學反應的隊伍！

今天的訓練主題是防守，球員們也是十分積極，詹姆斯在全隊對抗訓練中一度與卡魯索相撞倒地，訓練因此一度暫停，因為湖人球員們努力幫助兩位隊友站起來。不過所幸兩人並沒有什麼大礙，詹姆斯訓練結束後也提到說：“我們知道如何展開競爭，但也知道怎樣保護彼此。投入競爭，施加對抗，但儘量避免犯規，因為你唯一沒法防守的環節就是罰球線。為此我們特別進行了強調，不過今天是個不錯的開始。”

昨天的媒體日隆多才說會給球隊的大個子創造機會，並且讓戴維斯難以阻擋，在今天的訓練中也是一直在指揮戴維斯，不知道戴維斯有沒有想起來先前在鵜鶘的日子呢？兩人曾經一起在鵜鶘突破了首輪季後賽，也是有著默契的配合，相信我們在以後的比賽中能經常看到隆多讓戴維斯上演暴扣，變身真洛杉磯“空接之城”？

新賽季的霍華德身披39號，在今天的訓練中，狀態很不錯，表現的很拼，訓練中還直接隔扣了杜德利，戴維斯在後頭也是笑開了花。霍華德今天在防守端也是十分努力，在一次搶籃板中也是和戴維斯糾纏在一起。霍華德這樣的表現也打動了教練組，沃格爾表示隨著賽季的進行，球隊會隨時根據情況調整陣容，暗示魔獸有機會與詹姆斯濃眉搭檔首發出場。

剛剛過去的這個夏天，湖人經歷了大換血，現在他們陣容齊整，整裝待發，目標直指總冠軍！