在名帥崔登榮的培養下，陸瀅的進步非常快，在同齡段的小隊友中是佼佼者，起初，陸瀅練習的是自由泳，不過在進入國家隊後，因為同專項的優秀選手太多，在國家隊教練的建議下，陸瀅從自由泳改練蝶泳。

2010年的她奪得亞運會女子100米蝶泳冠軍，正式開啟自己的蝶泳王者之路，在2012年全國游泳冠軍賽上，陸瀅連奪女子50米蝶泳、100米蝶泳、4×100米自由泳接力三項冠軍。

雖然在2012年的倫敦奧運會女子100米蝶泳上，陸瀅僅拿到了一枚銀牌，是她奧運會最好的成績，但值得一提的是，比賽的前一段時間，陸瀅一直在和傷病作鬥爭，最終她克服了傷病，完美歸來才取得了好成績。

奧運會上的失利並沒有打垮陸瀅，2014年的世界盃，陸瀅以打破世界紀錄的成績奪冠，成為了世界冠軍，一年後的世錦賽女子4×100混合泳接力決賽中，陸瀅和隊友們合力拿到了金牌，達到了生涯巔峰。

除了職業生涯的戰績輝煌不已，陸瀅的身材也成為人們津津樂道的話題，在比賽場上，穿著泳衣的她根本壓不住自己太突出的“傲人上圍”，不僅成為了一道靚麗的風景，而且也為陸瀅帶來了更多的人氣。

但真正讓她走紅的卻是一張與劉翔同框的照片，那是在一次聯誼晚會上，陸瀅穿著白色T恤，坐在劉翔身旁，當時劉翔就是熱度的代名詞，而陸瀅坐在劉翔身旁，而且擁有傲人的身材，一瞬間，便成為了網友們關注的熱點，為此，有網友調侃：17年游泳生涯帶來的名氣，竟比不過一張照片。