在擊球距離上遲遲無法得到提升的你，是不是以為能利用“過度上杆”這種另闢蹊徑的方法，超越自己的一號木擊球距離？

這可不能亂來！形成了過度上杆的習慣之後，不僅無法控制擊球的精準度，無法獲得自己夢想中的遠距，還發生大左右曲球、運動損傷等糟糕效果....

如何才能避免過度上杆，充分發揮出力量打出更遠的距離？今天，跟大家劃重點，這三個關鍵要點，對於上杆姿勢修正十分重要！

要點一：

做好擊球準備後，先站直身體，將球杆抬起與地面平行，此時不需要完全上杆，直接向後平移手臂，令球杆與地面繼續保持平行。

要點二：

屈膝回到正常站位姿勢，旋轉上半身，令胸口正對著擊球目標的方向，此時你的左肩膀恰好位於小球正上方的位置。

要點三：

在擊球的時候，注意上杆時左臂應該越過胸前，這樣有助於讓球杆更好地圍繞身體揮動，自然就能更好地調整揮杆平面，將球打得更遠。

說到最後，過度上杆就是意味著在上杆到頂點之後，我們的球杆與地面會發生交集，不再平行。如何才能更好地避免這種情況發生？不妨在平日練習時對照以上三個要點，從細節出發，更好地完善揮杆。