作為世界最強現代格鬥高手的聚集地，苗利濤的確是個特別的存在，他並非綜合格鬥常見流派泰拳、踢拳、拳擊或者巴西柔術出身，而是從小習練少林功夫。他的家鄉河南洛陽武術氛圍濃厚，小時候的苗利濤，活潑好動，性格頑皮，13歲便被父親送到登封少林寺塔溝武校練習武術，5年的武術散打習練生涯，苗利濤吃盡練武之人的苦， 但正是這段經歷打磨出他堅韌的意志力，為以後的格鬥道路打下堅實基礎。

從武校畢業後，苗利濤曾有機會成為體制內散打運動員，集訓半年參加青少年散打錦標賽，年紀尚小的苗利濤並未打出理想成績，這對他打擊很大。2010-2015年，苗利濤選擇遠離格鬥，迴歸到普通人的生活，他幹過司機、學校散打教練，酒店門童等職業，丟掉人生目標的苗利濤陷入痛苦和迷茫之中，因為這根本不是他想要的生活，五年間唯一讓他感到快樂的是閒暇時間堅持運動。

因為有練習武術散打的背景，北京開拳館的朋友想聘請他來當教練，偶然機會，苗利濤遇到綜合格鬥前輩姚洪剛，姚紅剛是中國跤名師李寶如的徒弟，也是把中國跤和綜合格鬥結合得最好的中國選手，前輩看中他身上的格鬥潛力，把他招到自己的格鬥兄弟戰隊，苗利濤正式接觸到綜合格鬥。

剛來北京，沒有收入來源，苗利濤只有住在陰暗潮溼，環境惡劣的地下室，每天除了要完成繁重的訓練任務，還要出去做兼職維持生計，雖然辛苦，但苗利濤感覺生活看到了希望。

經過一年多專業綜合格鬥訓練，苗利濤把少林功夫、散打和中國跤等具有傳統特色的武術流派與綜合格鬥進行緊密結合，開始了他的職業綜合格鬥生涯，在國內賽事打出一片天地後，2017年底，苗利濤得到圓籠首秀的機會，迎戰高棉選手辛·邦斯盧，這位曾經戰勝中國實力小將劉彭帥的柬拳高手在苗利濤凶狠的攻勢下沒能熬過兩分鐘就被重拳KO。

一場首回合KO勝利沒能給苗利濤的職業生涯帶來重大轉機，反而因為手部粉碎性骨折差點迫使他退役，經過近兩年煎熬的康復治療和恢復訓練，今年5月，苗利濤重返賽場首回合重拳KO前草量級世界冠軍德加丹恩，宣告強勢迴歸。趁熱打鐵，3個月後，他又在與泰國綜合格鬥先驅龐塞裡·米桑蒂的對轟中擊敗對手，斬獲3連勝。